flow art 

2017.06.28 Wednesday 20:56
0

     

    みなさん、こんにちは。

     

    最近の私はブログを書く時間を減らして

    何をやっているのかというと

     

    河原で拾ってきた石ころに絵を描くとか

    古くなった洋服をリメイクするとか

     

    あるいはお気に入りの音楽を聴きながら

    ポイダンスの練習などをしています。

     

     

    このように言葉や数字のない世界で

    色や形や動きを自由に楽しむようにしていると

    こころなしか人生をゆったりと過ごしているように

    感じられます。

     

    また仕事においても

    知識と想像力のバランスがうまくとれるような

    気がします。

     

     

    でも私達はほおっておけば、

    新しい知識をどんどん取り込み

     

    またそれによって

    あたかも知っているような錯覚を起こしがちですが

     

    実は知識があるからといって

    知っているのかというと意外とそうではなかったりすることが

    よくあります。

     

     

    たとえば社会の授業で

    地図の上ではインドという国がどこにあるのか

    ということに始まり、人口、産業、宗教、経済など

    いくら学んだとしても

     

    実際にインドという国へ行ってみなければ

    感じられないことは山ほどあるはずです。

     

     

    同じように私の仕事においても

    いくら知識を詰め込んだとしても

     

    実際にクライアントさんとセッションをしてみると

    ただいろんなことが知識としてあるだけでは

    あまり役立てることはできません。

     

    多くの場合は、クライアントさんが話されることに対して

    想像する力を活き活き働かせることにより

    初めて知識も適切に活用されるものだったりします。

     

     

    また私達は意志ではなく

    自らがイメージしている通りになろうとする傾向がありますので

    そういう意味ではよく悪くも想像力というものには

    大きなパワーが潜んでいると思います。

     

     

    そんなわけで、

    私は5年ほどの間、毎日ブログを更新してきましたが

     

    美濃市へ移転してきてからは

    どうやら仕事以外で夢中になれるようなことを

    模索し始めているようなのです。

     

    よってブログのほうは、書きたいと思う時に書こう

    というのが今の私です。

     

     

     

    ちなみにポイダンスは

    リズムに合わせて、ひたすら8の字をイメージしながら

    手首でポイを編み込んでいくような動きをするものですが

     

    頭がイメージすることを

    体が掴んでいくにはそれなりの時間がかかるものです。

     

    そもそも私は右利きであるゆえ

    イメージと左手(腕も含む)の繋がりが希薄というか

     

    右手でできても左手ではできないとか

     

    また左手の方が筋肉も少ないのか

    早く疲れてきたりして

    なかなか思い通りには動いてくれなかったのです。

     

    それゆえ時には

    目を閉じて音楽を聴きながら

    頭の中でその動きだけを、ただイメージする練習をしてみたり

     

    あるいは右手だけで正しい動きをする練習をしたら

    次は左手だけというように

    片方づつの手がイメージ通りに動くようやってみる

    などというようなことをしていたのですが

     

    つい2日前、

    ひょんなことからその動きを体が掴んだようで

    長い間できなかった新しい技(動き)を習得することが

    できるようになったのです。

     

    そのとき 本当にわかるって、こういうことなんだ

    と実感しました。

     

    でも恐らく

    そうなるまでの間には左手にも以前より筋肉がつき

    頭でイメージする動きに伴う柔らかな動きが

    できる状態になっていたからだと思うのです。

     

     

    いずれにしても

     

    久しぶりに よっしゃ〜! という感覚を

    味わいました。

     

     

    そしてあらためて

    こころを空にして 無心に遊ぶことは

    一生懸命勉強することと同じくらい、

     

    いやもしかするとそれ以上に大切なことかもしれない

    と思いました。

     

     

     

    では今日の最後に

    自然の中でポイを楽しんでる人の

    素敵な動画をご紹介して終わります。

     

    まさに flow art です。

    では下をクリックして ENJOY!

     

    https://www.youtube.com/watch?v=Va0TlfLDy8o

     

     

     

     

     

     

     

     

    マンドフルネス瞑想 夏の体験講座お知らせ

     

    開催日時 7月30日(日)13時から16時頃まで

    開催場所 メンタル ケア フォレスト

    参加費用 4000円

    対象とする参加者 15歳以上大人でマインドフルネス瞑想を

             体験してみたいと思われる方

    定員 7名様まで

     

    その他・お願い

         ・マインドフルネスヨガ体操や歩行瞑想をしますので

          できるだけ動きやすい服装で、また歩きやすい靴で

          お越しください。

         ・お申し込みは、メンタル ケア フォレストのご予約専用メールから

          お申し込みください。

     

     

     

     

     

     

    トランクお知らせ

     

    美濃市へ移転しました。

     

    美濃市には比較的お値打ちな古民家のゲストハウスや

    宿泊施設などもありますので

     

    遠方からお越しくださる人は

    事前にお知らせくだされば、それに関する情報なども

    提供させていただきますので

    どうぞご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

     

    See change in Mino...。

     

    心地いい静けさの中で

    きっと自分をゆっくり見つめ直すことが

    できるのではないかと思います。

     

    そして本当の自分に会えるといいですね。(^^)

     

     

    当ルームの新住所、また地図のほうは

    HPでご確認ください。

     

    では今後とも、どうぞよろしくお願いします。

     

     

    私とのセッション(カウンセリング)をご希望される方は
    下記のHPをご覧になってください。
    ご縁のある方と共に、よいセッションを創っていきたい
    と思っています。


    http://mc-forest.com

    メンタルヘルス


    ブログ村のランキングに参加中です。

     

    よろしかったら、カエルさんポチッ!

    とクリックしてやってください。

    とても励みになります。(^^)

     

     

    崖っぷちのカウンセラー、久しぶりに言いたい放題の巻。(^^)

    2017.04.27 Thursday 19:25
    0

       

      みなさん、こんにちは。

       

      今日は久しぶりに、

      崖っぷちのカウンセラー言いたい放題の巻

      ということで、勝手気ままに思いついたことを

      自分の言葉で書いてみよう。

       

       

      そしてぜひともみなさんには

      名もないカウンセラーのひとりごととして

      気軽に読んでもらいたい。 

       

       

      では最初に

       

      世の中、頭の固い人がたくさんいるなあ

      とよく思うんだけど

       

       

      えてして頭が固い人は

       

       

      これが絶対正しい とか

       

      なにごともこうでなければならない とか

       

      こうすればこうなるはずだ 

      などというように

       

      非常に人生を数学的に生きているように

      思うのは私だけかな。

       

      でも人生に起きてくることの答えは

      ひとつじゃない。

       

       

      だからその思考は

      ありのままの現実を受け入れるのに

      いささか不向きだと私は思うのである。

       

       

       

       

      だって・・・そうでしょ?

       

       

       

      事実としては、絶対に正しいなんてことは

      ないわけで、

      それは単なる解釈の違いなだけなんです。

       

      また人は正しいことだけでは生きていかれないものでしょ。

       

      なるべく正しくあろうとはしても

      やはり間違ったことをいくつかするものなんですよ。

       

      それがね、人間てもんだと思う。

       

       

       

       

       

      だからどうしたって

      正しいということに囚われ過ぎれば

       

      間違うこともある自分

      悪いこともする自分は

      自分のこころの中には住めないわけで

       

      ゆえに他者を批判し裁くことで

      それをごまかしたりするけれど

       

      実はそういう生き方では

      その人自身も

      またその人の周囲の人達も

      リラックスできないんだよね。

       

       

       

       

      また何かにつけて

      こうでなければならないとこだわり過ぎると

       

      どうしても

      人生は四角っぽくなって固くなり

      視野も狭くなる。

       

      ゆえに執着心と頑固さを強めてしまうことになる。

       

      しかし、

      少々自分のこだわりからはずれることでも

      そんなもんかと流していく円型の人生は、

       

      どうでもいいようなことにエネルギーを遣う必要がないので

      必然的に前進する力と寛容さが養われる。

       

       

       


      またこうすればこうなるはずだ

       

      などということを考えて

       

      ものごとを計画通りにしなければ気が済まない

      という思考も

       

      実に多くのストレスを生み出すものではないか

      と思う。

       

      なぜなら、そもそも人生とは思い通りにいかないもの

      だからである。

       

      だから 算数じゃないっつうの。理屈じゃないっつうの。

       

      それなのにどうすれば理想通りの人生を送れるか

      ということばかりを考え過ぎて

       

      でもその答えは出てこないから

      どこへも動けない。

       

      したがって何も変わらない。

       

       

       

       

      いい加減さあ、

      計画通りの人生を頑張ることやめて

       

      もう少し自分の直感とかを信じてみたらどうだろう。

       

       

       

      人生てさ・・・

       

      そもそも自分のやりたいと思うことを

      やるためにあるんじゃないの?

       

      私はそう思ってるけどね。

       

       

      またそれが

      人を楽しく幸せにすることだったり

      人の役に立つようなことであれば

       

      生きていることが、

      どんどん楽しくなるってもんじゃないだろうか。

       

       

       

       

      でもそれには

      縮こまってちゃ〜 いかんよ。

       

      また遠慮したり、恥ずかしがってても

      な〜〜〜んも始まらない。

       

      またできれば

      もうすんでしまった過去のことや

      どうでもいいようなプライドは

      どんどん捨ててしまったほうがいい。

       

       

      そのまんまの自分でいいんだから。

       

      ちょっとだけ勇気を出して

      自分の好奇心の扉を開いてみたらどうだろう。

       

       

      それによって新しい景色が広がるよ。

       

       

      またそれが自分をさらに成長させることになり

       

      今まで目指していた完璧な自分ではなく

      完全な自分へと向かっていく。

       

       

      だってもともと私達はそうやって

      成長してきたでしょ?

       

      その証拠に

      赤ちゃんは好奇心に向かって

      ハイハイするようになり

      次につかまり立ちするようになり

      ついには歩き出す。

       

      その動機は すべて好奇心を満たしたいから。

       

       

       

      だから

      あれ、なんだろう? とか

      おもしろそうだから、ちょっとやってみたい とか

       

      そういったことは自分にとって

      とても大切なことだと思っていいと思う。

       

       

       

       

      私が思うに 人生はアート。

       

      だから

      自分の人生だけは

      自分の好きなようにデザインすればいい。

       

      またそのように人生を考えるならば

      おのずとその人生はユニーク(独自性)なものになる。

       

       

       

       

       

      とはいうものの

      ほんと頭の固い人が多いなあ。

       

       

       

      そういう私もほおっておけば

      気がつかないうちに、頭や体が固くなりつつあることに

      気づくことがある。

       

       

      だからせめても

      マインドフルネスヨガで、体とこころをストレッチしたり

       

      ものごとを偏見というフィルターを通して

      頭をカチコチにしていないか、

      瞑想することで気づくようにしている。

       

       

      また思い込みというのも

      頭を固くするので、気をつけないといけない。

       

       

      ちなみに私は長い間

      自分の髪質は実にひどいと思い込んでいた。

       

      実際に私の髪は、まっすぐとくねくねが入り乱れていて

      なんともまとまりにくく

      あっち向いたりこっち向いたりで

       

      それゆえ

      ある時はストレートパーマで真っ直ぐにするとか

       

      あるいは短く切っちゃうとか

       

      またつい昨日までのように

      三つ編みにして

       

      跳ねまわる髪の毛が

      小さくすっきりなるようにしていたのだが

       

      今回、私の友達(美容師)は、さすがロンドンで20年のキャリア。

       

      その髪質をみごとに生かしてくれて

      ボサボサをスタイリッシュにしてくれた。

       

      よくよく考えたら、ウチの犬もボサボサなんだよね。

       

      でも私にはそれがとてもチャーミングで

      見るたび、さわるたびに、うっとりするのに

       

      なんで自分のボサボサは

      ダメだと思い込んでいたんだろうね。

       

      それは「髪はまっすぐサラサラしかだめ」

      という私の思い込みで

      頭が固くなっていたからだと思う。

       

       

       

      そう考えると

      時に何かを変えてみるというのは

      実にいいことだと思う。

       

       

      たとえばそれは

      いつも通る道とは違う道を通って

      家に戻るとか

       

      いつもは買わないような色の服を買って着て見るとか

      そういう小さなことだっていいと思う

       

       

      何かをちょっと変えてみると

      意外と新しい発見があったり

       

      また新しい出会いや新しいできごとから

      今まで知らなった自分に出会えたりして

      必ず視野は広がるものである。

       

       

       

      だから

      頭を固くしないように

       

      またいっぱいいっぱいにしてしまわないように

       

       

      自分らしく

      自然体で

      やりたいことを伸び伸びとやってみたらどうだろう!

       

       

       

       

      さてそんな自分に出会うために

      何かきっかけが必要だと感じている人がいたら

       

      この夏、催す予定でいる

      マインドフルネス、 夏のワークショップに

      ぜひご参加ください。

       

      大自然の中で

      参加された皆さんが解放感を味わっていただけるよう

      現在、企画中です。

       

       

       

      では今日の最後に私の大好きな詩をご紹介して

      終わります。

       

       

      道を知るために 僕ら道を行く

       

      僕らは 道をする

       

      僕らのやり方でいろんなことをする

       

       

      みんな目の前にあるけれど

       

      それを見ようと頑張り過ぎりゃ

       

      こんがらがってしまうだけ

       

      見ての通り僕は僕

       

      君は君

       

      でも君が 君のできることをすれば

       

      君は道を見つけ

       

      道は後からついてくる

       

       

               タオのプーさん/Benjamin Hoff

       

       

       

       

       

       

       

      お知らせ

      マインドフルネスコースを体験されたい方

      ご予約専用メールからお申込みください。

       

      料金 2時間 16000円

       

      ストレスを溜め込まないこころを

      一緒に育んでいきましょう。(^^)

       

      またマインドフルネス講座は

      この夏、思い切って大自然の中で、

      一泊コースと 一日コースを設けて行う

      マインドフルネス サマー ワークショップとして

      今、計画中です。お楽しみに。(^^)

       

      企画が決まりましたら、またブログの方から

      お知らせいたしますので、どうぞよろしくお願い致します。

       

       

       

       

       

       

      トランクお知らせ

       

      美濃市へ移転しました。

       

      美濃市には比較的お値打ちな古民家のゲストハウスや

      宿泊施設などもありますので

       

      遠方からお越しくださる人は

      事前にお知らせくだされば、それに関する情報なども

      提供させていただきますので

      どうぞご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

       

      See change in Mino...。

       

      心地いい静けさの中で

      きっと自分をゆっくり見つめ直すことが

      できるのではないかと思います。

       

      そして本当の自分に会えるといいですね。(^^)

       

       

      当ルームの新住所、また地図のほうは

      HPでご確認ください。

       

      では今後とも、どうぞよろしくお願いします。

       

       

      私とのセッション(カウンセリング)をご希望される方は
      下記のHPをご覧になってください。
      ご縁のある方と共に、よいセッションを創っていきたい
      と思っています。


      http://mc-forest.com

      メンタルヘルス


      ブログ村のランキングに参加中です。

       

      よろしかったら、カエルさんポチッ!

      とクリックしてやってください。

      とても励みになります。(^^)

       

       

       

       

       

      お久しぶりサプライズ 

      2017.04.25 Tuesday 23:34
      0

         

        みなさん、こんにちは。

         

        さてもうすぐゴールデンウィークとなりますが

        私は平常通り仕事する予定でいます。

         

        この期間は毎年、

        長い間、お会いしてなかったクライアントさんと

        久しぶりにカウンセリングをすることができたり

         

        あるいは今までskypeだけでカウンセリングを受けてみえた

        クライアントさんが、

        遠くからルームまで来てくださったりなどと

        いろんなサプライズがあったりします。

         

        今年はどなたが私をびっくりさせてくれるのでしょうか、

        今から楽しみです。

         

         

        カウンセリングというのは

        ある意味、非常に間口が広く

         

        ゆえに決して

        心因的症状によって苦しんでみえる人だけを

        対象としているものではありません。

         

        それゆえカウンセリングを受ける理由も人様々で、

         

        たとえば

        人間関係を改善したい

         

        大きな選択するを前に自分のこころを見つめ直したい

         

        自分を知ることによって

        その自分をどう活かせばいいのかということを明らかにしたい

         

        自己肯定感を養いたい

         

        などというように、自分を成長させる目的で

        カウンセリングを受ける人もいます。

         

         

        しかしながら、自分のこころのついて安心して語るには

        やはりそれにふさわしい場所で、ふさわしい相手によって傾聴される

        ということが望ましいと思います。

         

        ゆえに私の場合は

         

        まずカウンセリングルームは

        訪れた人が自然の中でくつろげるような雰囲気を

        イメージして創りました。

         

        ここ最近は

        庭のドウダンツツジが白い花をいっぱい咲かせています。

         

        そんな景色を目にしていただきながら

        静かに自分を見つめるひとときを過ごしていただけたら

        と思っています。

         

        そしてもうひとつ、

        これはとても大切なことだと思っていますが

        クライアントさんの秘密は絶対に守られている

        という安心感を得ていただける場所であることです。

         

        そしてそれはありがたいことに

        現在のルームはまるでシークレットガーデンの中にある

        といった感じで

         

        時々クライアントさんから

        「ここに来て、この場所に座っただけで、ほっとします。」

        などということをよくお聞きします。

         

        そんな時はいつも

        この場所へ移転してきてよかったと思うのです。

         

        またこのように外的な環境が

        自然の美しさに恵まれているということも

        私にとっては大切なことですが

         

        その場所がカウンセラーとクライアントに合っている

        ということも、同じぐらい大切なことのひとつだと思っています。

         

        以前、東山氏(京大教授)による

        「カウンセラーへの道」という本の中で

         

        クライアントとカウンセラーが共に落ち着ける場所は

        カウンセラーの個性が生かされている所である

         

        ということを書いてみえましたが

         

         

        私もその考えと同じで

        まずは私という人間がカウンセリングルームと調和している

         

        別の言い方をすると

        カウンセリングルームの一部として私が存在している

        ような感じを大切にしています。

         

        なぜなら、カウンセラーのいるところが

        不自然さや違和感など、なんとなく不調和をおこしていれば

        クライアントさんが自然体であろうとすることは

        難しいと思うからです。

         

         

         

        これからも

        私とのカウンセリングを

        自分をよりよく生きるために自分と向き合う場所

        として選択し希望された方と

         

        その方によってさらに役立つカウンセラーとなるために

        必要な臨床経験させてもらうことを希望する私が

         

        きっとそのシンクロニシティ(必然性)によって

        出会えることでしょう。

         

        今まで出会うことができたクライアントさんも

        全てそれによって出会えた人達だと私は思っています。

         

         

        そして出会ったら最後・・・

        クエアイアントさんとカウンセラーが

        共にじっくり信頼関係を培っていく

         

        なぜなら

        それが一番、カウンセリングというものを

        有効化することになるからです。

         

         

        ではゴールデンウィーク、

        お久しぶり〜! のサプライズ、 楽しみにしています。(^^)

         

         

         

         

         

         

         

        お知らせ

        マインドフルネスコースを体験されたい方

        ご予約専用メールからお申込みください。

         

        料金 2時間 16000円

         

        ストレスを溜め込まないこころを

        一緒に育んでいきましょう。(^^)

         

        またマインドフルネス講座は

        この夏、思い切って大自然の中で、

        一泊コースと 一日コースを設けて行う

        マインドフルネス サマー ワークショップとして

        今、計画中です。お楽しみに。(^^)

         

        企画が決まりましたら、またブログの方から

        お知らせいたしますので、どうぞよろしくお願い致します。

         

         

         

         

         

         

        トランクお知らせ

         

        美濃市へ移転しました。

         

        美濃市には比較的お値打ちな古民家のゲストハウスや

        宿泊施設などもありますので

         

        遠方からお越しくださる人は

        事前にお知らせくだされば、それに関する情報なども

        提供させていただきますので

        どうぞご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

         

        See change in Mino...。

         

        心地いい静けさの中で

        きっと自分をゆっくり見つめ直すことが

        できるのではないかと思います。

         

        そして本当の自分に会えるといいですね。(^^)

         

         

        当ルームの新住所、また地図のほうは

        HPでご確認ください。

         

        では今後とも、どうぞよろしくお願いします。

         

         

        私とのセッション(カウンセリング)をご希望される方は
        下記のHPをご覧になってください。
        ご縁のある方と共に、よいセッションを創っていきたい
        と思っています。


        http://mc-forest.com

        メンタルヘルス


        ブログ村のランキングに参加中です。

         

        よろしかったら、カエルさんポチッ!

        とクリックしてやってください。

        とても励みになります。(^^)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        今宵はNoah Jones

        2017.04.23 Sunday 00:15
        0

           

          みなさん、こんにちは。

           

          今日は、私の大好きなアーティスト、

          Norah Jones の東京公演が行なわれた日である。

           

          でも残念ながら私は仕事のため行けなかった。

           

          昔はコンサートに行くためなら

          骨身を惜しまず 

           

          なんとしても絶対観に行く〜!!

          という情熱があったのに

           

          いつの頃からか

          「行けそうにないなあ・・・。

           まぁ いっか。 またいつかだな。」

          と簡単にあきらめられる。

           

          これはコンサートだけではなく

          ほかのことでも、

          「なんとしても絶対に!!」と夢中になったり

          あるいは手に入れたいと思う気持ちが

          薄くなってきているような気がする。

           

          その代わり、

          たとえば今日のように

           

          仕事が終わってから犬とゆっくり散歩するとか

          久しぶりにクッキーを焼くとか

          それをつまみながら本を読むとか

           

          そんな他愛もないようなことが実に楽しく

          それで十分に満足できるのである。

           

          よく仕事人は、時間を管理する能力を身に付けろ

          などというようなことが言われるが

           

          最近の私はその反対で

          仕事以外の時は、あまり時間のことは考えないようにしている。

           

          また世間の人達が何をしているかなんてことも

          あまり気にしない。

           

          そんな時間があったら

          私は好きな音楽を聴いているほうがよっぽど楽しい。

           

           

          私が思うに、一つの仕事を長くやり続ける秘訣は

          一にもニにも、まず力の抜き方を覚えること

           

          またそれには仕事から完全に頭を切り離す時間をもつ

          必要があると思う。

           

          ましてや私のように人と深く関わるような

          仕事をしている人は

           

          それ以外の時は

          人間関係でこころが忙しくならないように

          気をつけないといけないんじゃないかなと思う。

           

           

           

           

          では今日の最後に

          コンサートはあきらめたものの

          今宵は一人だけで彼女の音楽を満喫したので

          それをみなさんにもご紹介して終わります。

           


           

          http://www.study-lyrics.com/entry/dont-know-why

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          お知らせ

          マインドフルネスコースを体験されたい方

          ご予約専用メールからお申込みください。

           

          料金 2時間 16000円

           

          ストレスを溜め込まないこころを

          一緒に育んでいきましょう。(^^)

           

          またマインドフルネス講座は

          この夏、思い切って大自然の中で、

          一泊コースと 一日コースを設けて行う

          マインドフルネス サマー ワークショップとして

          今、計画中です。お楽しみに。(^^)

           

          企画が決まりましたら、またブログの方から

          お知らせいたしますので、どうぞよろしくお願い致します。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          LOVE MINO  おいさ〜!おいさー! で花みこし。 

          2017.04.10 Monday 21:58
          0

             

            みなさん、こんにちは。

             

            私は昨日、現在暮らしております美濃市のお祭、

            花みこしに参加してきました。

             

            さてではそれがどんなお祭りなのか

            ちょっと動画をご覧になってください。

             

            https://www.youtube.com/watch?v=xXZ7BFsiYGk

             

            いかがでしたか?

             

            昨日はほぼ半日、大声で

            「おいさー! おいさー!」

            とやってましたので

            今日はすっかりしわがれ声になってしまいました。

             

            でも大きな声を出すっていうのは

            とても気持のいいものですね。

             

            そして声を出していると

            どんどん元気が出てくるものです。

             

            みこしを担ぐ人達は、声を出すことで気合をいれて

            それを見守る人達も、声を出すことで担ぎ手を応援する

             

            それが町中に広がって

            昨日は町中が元気エネルギーでいっぱいでした。

             

            また花みこしの花の素材は美濃和紙で

            すべては町民による手づくりなんです。

             

            私のところも家族と約1か月かけて花を作り

            それを竹につけました。

             

            正直言って、

            最初は大変なところに越してきちゃったなあ

            と思いましたが

             

            実際に花みこしに参加してみると

            町中が美濃和紙桜で彩られ

            それはそれは美しく、ダイナミックで感動しました。

             

            また美濃の人達は、

            その伝統をずっと守り続けてきたのだと思うと、

            あらためてすごいことだなあと感心せずにはいられません。

             

            そんな町だからでしょうか、

            美濃には祭となると日本の粋を感じさせてくれる

            祭男や祭女がたくさん見られ実にかっこいいんです。

             

             

            そんなわけで、

            私は美濃の文化を楽しんでいます。

             

            ちなみに私の住んでいるすぐ近くにある

            小倉公園は、今、桜祭りの最中です。

             

            山の中に数軒ある茶店で

            田楽を食べながらお花見を楽しむというのも

            素朴でなかなかいいものですよ。

             

             

            では今日の最後に美濃の方言で・・・

             

            どこかでゆったりのんびりしたかったら

            美濃へきてくんせえよ!

            景色のええとこが、ようけあるでよ。

             

             

             

            これは、当ルームから歩いて5分ぐらいのところに

            美濃橋です。大正時代からかかっている橋ですが

            この橋からの眺め絵う長良川と山景色、大好きです。(^^)

             

             

             

             

             

            トランクお知らせ

             

            美濃市へ移転しました。

             

            美濃市には比較的お値打ちな古民家のゲストハウスや

            宿泊施設などもありますので

             

            遠方からお越しくださる人は

            事前にお知らせくだされば、それに関する情報なども

            提供させていただきますので

            どうぞご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

             

            See change in Mino...。

             

            心地いい静けさの中で

            きっと自分をゆっくり見つめ直すことが

            できるのではないかと思います。

             

            そして本当の自分に会えるといいですね。(^^)

             

             

            当ルームの新住所、また地図のほうは

            HPでご確認ください。

             

            では今後とも、どうぞよろしくお願いします。

             

             

            私とのセッション(カウンセリング)をご希望される方は
            下記のHPをご覧になってください。
            ご縁のある方と共に、よいセッションを創っていきたい
            と思っています。


            http://mc-forest.com

            メンタルヘルス


            ブログ村のランキングに参加中です。

             

            よろしかったら、カエルさんポチッ!

            とクリックしてやってください。

            とても励みになります。(^^)

             

             

            マインドフルネスのひととき それは今自分がやろうとしていることに注意し集中すること

            2017.03.19 Sunday 22:37
            0

               

              みなさん、こんにちは。

               

              今日はマインドフルネス体験講座の日でした。

               

              お陰様でお天気にも恵まれ

              特に歩行瞑想やマインドフルネスヨガ体操の実践においては

              お日様の光を十分に浴びることができて

               

              参加者の皆さんとともに

              とても豊かなひとときを過ごすことができました。

               

              それゆえ

              今私はとても心地のいい疲れを感じています。

               

               

              さてもしこの記事を読んでくださってる方の中で

               

              他者に自分のことをどう思われるかが

              とても気になってしまう

               

              それゆえそんな自分に自信が感じられない

              という人がみえましたら

               

              そっと目を閉じて

              呼吸を感じるようにしてみてください。

               

              すると外側から刺激を受ける世界から

              自分のこころを観る世界 へとシフトします。

               

               

              どんな思いや感情が出てきても

              かまいません。

               

              それらの思いを無理に消そうとしたり

              あるいは抑えたりする必要もありません。

               

               

              ただそれを観るように

              今という瞬間、自分が何を思い、何を感じているのか

              ただ気づくようにするだけでいいのです。

               

               

              そしてできれば

              そのような時間を毎日の習慣の中に取り入れてみてください。

               

               

              その時間は

              自分のこころのお世話をする ひとときとなるでしょう。

               

               

              でもそれは

              たとえば 歯を磨いたからといって

              いきなり歯の健康がありありと感じられるわけではない

              ということと同じように

               

              そうすることが

              瞬時に今の自分を劇的に変えることができるような

              感覚が得られるというようなものではありません。

               

              しかしながら

              歯が健康であるためには

              毎日、最低でも朝晩、歯を気にかけて丁寧に磨くことが

              必要であるように

               

               

              こころもやはり

              できれば毎日、自分でお世話する必要があるのです。

               

               

              それにはまず

              自分のこころを正確にモニタリングすることができる

              もう一人の自分を培っていく必要があります。

               

              なぜならそれによって

              自分というものを客観的に見る視点を養うことができる

              ようになるからです。

               

              またそれと同時に

              ものごとを あるがままに見ることができる

              視点も養われます。

               

              すると今までのように

              感情だけでものごとを判断し

              それによって次の選択をしてしまう

              ということがなくなってきます。

               

               

              このように

              自分のこころをお世話することは

               

              どんなことに対しても

              冷静で落ち着いたこころの状態で対処することができる

              自分を育てていくことでもあります。

               

               

               

              さてでは

              次回のマインドフルネス体験講座についてですが

               

              「執着を手放す」というテーマで

              マインドフルネス瞑想の実践を行っていきたいと

              思います。

               

              私達人間のあらゆる苦しみは執着することにある

              とブッダは教えていますが

               

              執着と依存は、とても深い関係があります。

              また依存と支配も、実はコインの裏表のように

              二つで一つのものであり、その元となるのが執着です。

               

              そんなこともじっくりお話させていただきながら

              さらに日常生活のあらゆる場面で

              マインドフルネスを実践していくことができるよう

              また新しい体験をしていただくつもりでおります。

               

               

              また、グループでやるよりも

              個人でマインドフルネスを体験したいという方のために

               

              新しいメニューとして

              マインドフルネスコース 120分 16000円 を

              設けています。

               

              こちらは、最初の60分は傾聴(お話を聴かせていただく時間)に、

              そして残りの60分をマインドフルネスを体験していただく時間

              としています。

               

               

               

               

              では今日の最後に

              本日、マインドフルネス体験講座にご参加くださった皆様へ

              あらためて、どうもありがとうございました。

               

              皆様とのご縁にこころから感謝しています。

               

              蓮の花を どうぞ。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              待ち時間のつぶやき

              2017.03.09 Thursday 23:34
              0

                 

                みなさん、こんにちは。

                 

                ほんの少し、ブログを書く時間がとれたので

                今日は、その時間に思いついたことを

                そのままつぶやいてみようと思います。

                 

                アインシュタインの言った

                時間は思考の産物 というのは すごい! 発見だな。

                 

                クライアントさんとの待ち時間に

                今思っていることを、ただそのままつぶやいてみよう

                と思えば 与えられた20分に 焦りを感じない

                 

                でも少しでもいい記事を書きたいと思うなら

                あまりに短すぎて 

                今日も書けない というということになるかもしれぬ。

                 

                時間というのは

                楽しい時はあっという間に過ぎるもの

                 

                でも そうではない時は 時間というものは

                長く感じられる

                 

                社会では

                それを感じたくなくて

                やたら自分を忙しくしている人々があふれているね。

                 

                 

                そしていつも口癖のように

                「早くしなくちゃ 時間がない〜!」

                と頭の中で急き立てられ

                 

                おまけに子どもにも

                「さっさとやりなさい。時間がないでしょっ!

                 

                 

                そして

                いつしか ゆったりとか のんびりとか ボ〜っとする

                という感覚を忘れ

                 

                なんか余裕のないこころの状態で

                やたら頑張っているものの

                心は満たされない

                 

                ただ後は疲れるだけ・・・

                 

                私にもそういう時がありました。

                 

                でもやっぱりね、

                自分だけの静かで平和な時間をもつこと

                 

                これはとても大切なことだと思う。

                 

                 

                ゆえに私は

                 

                時間の奴隷になっちゃいけない。

                 

                忙しいのが当たり前になっちゃいけない。

                 

                仕事の時間と自分の時間はしっかりわけないといけない。

                 

                そして毎日は神様からの贈り物として

                ありがたく、楽しく生きよう

                と思っている。

                 

                そう、できるだけどんなことも楽しんでやろう。

                 

                ものごと楽しんでやっていると

                そのことじたいが、誰かを幸せにしているもの。

                 

                では今日はこんなところで。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                お知らせ その1

                 

                NTTドコモが運営する ママテナ というサイトに

                私の記事が第一弾、22日

                第2弾 26日、第3弾 3月2日と掲載されます。

                 

                テーマは 「こどものアザコン」についてですが

                ぜひ大人の方にも読んでいただけたらと思います。

                 

                http://mama.bibeaute.com/article/55019/

                 

                3回にわたって掲載される予定です。

                どうぞよろしくお願いします。

                 

                 

                 

                お知らせ その2

                マインドフルネス瞑想実践講座  第2回目

                 

                第2回目 開催日時  3月19日(日)13:00~16:00

                開催場所 メンタルケア フォレスト (岐阜県美濃市港町1532−4)

                参加費用 お一人様  4000円

                定員   7名まで

                対象となる参加者   18歳以上の大人(簡単な瞑想体験をしていただくので

                           このワークショップにおいては小さなお子様のご参加

                           はお断りいたします。)

                用意するもの 特にありませんが、簡単なマインドフルネスヨガや

                       歩行瞑想などを体験していただきますので、

                       動きやすい服装、歩きやすい靴でお越しくださるか

                       もしくは当ルームで着替えていただいてもけっこうです。

                こちらでご用意させていただくもの

                       マインドフルネスの心得について要約したもの

                       ハーブティ&スィーツ

                お申し込み方法 メンタルケア フォレストの HP

                        http://mc-forest.com のご予約専用メールにて

                        お申し込み下さいませ。

                 

                2回目の講座では、自己肯定感を深め強化するためのお話と

                新たにその瞑想を一緒に実践していきたいと思っています。

                                   

                では皆さんのご参加をこころから楽しみにしています。

                       

                 

                 

                 

                 

                  

                 

                トランクお知らせ

                 

                美濃市へ移転しました。

                 

                美濃市には比較的お値打ちな古民家のゲストハウスや

                宿泊施設などもありますので

                 

                遠方からお越しくださる人は

                事前にお知らせくだされば、それに関する情報なども

                提供させていただきますので

                どうぞご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

                 

                See change in Mino...。

                 

                心地いい静けさの中で

                きっと自分をゆっくり見つめ直すことが

                できるのではないかと思います。

                 

                そして本当の自分に会えるといいですね。(^^)

                 

                 

                当ルームの新住所、また地図のほうは

                HPでご確認ください。

                 

                では今後とも、どうぞよろしくお願いします。

                 

                 

                私とのセッション(カウンセリング)をご希望される方は
                下記のHPをご覧になってください。
                ご縁のある方と共に、よいセッションを創っていきたい
                と思っています。


                http://mc-forest.com

                メンタルヘルス


                ブログ村のランキングに参加中です。

                 

                よろしかったら、カエルさんポチッ!

                とクリックしてやってください。

                とても励みになります。(^^)

                 

                 

                 

                いい子を頑張ってきた人の生き辛さ

                2017.03.04 Saturday 23:17
                0

                   

                  みなさん、こんにちは。

                   

                  この仕事をしていてよく思うことは

                  幼少期からずっといい子のまま大人に成長した人は

                   

                  後になって

                  何かの形で生き辛さを表わす時がくるものである

                  ということです。

                   

                  考えてみたら

                  大人が小さなこどもに いい子 を強いるのは

                  そんなに難しいことではありません。

                   

                  なぜなら

                  子どもはまだ一人では生きられない

                  弱くて不安な存在だからです。

                   

                  ですから子どもが親の望まないようなことをした時は

                   

                  たとえば

                  暴言や暴力でもって力でねじ伏せる とか

                   

                  無視することによって

                  その子の存在そのものを否定する とか

                   

                  いずれにしても、子どもの自尊心など気にしないで

                  親の権力をふりかざして調教すれば

                  大抵の子は、一見おとなしく聞き分けのいい素直なこども

                  にすることができます。

                   

                  しかし親業訓練で有名なトマス・ゴードン博士は

                  このように言っています。

                   

                   

                  自分より力のある人が、何か自分に押し付けてきたとき

                  人間のとる反応は次の12通りに分類できる。

                   

                  1 反抗

                  2 恨み

                  3 報復

                  4 ウソをつく

                  5 告げ口、批難

                  6 弱い者いじめ

                  7 負けず嫌い

                  8 親への対抗戦線

                  9 従順

                  10ご機嫌取り

                  11同調

                  12想像の世界に逃げる

                   

                   

                  これを読んでくださってる方の中で

                  もしも私は

                   

                  協調性はあるけど主体性がない 

                   

                  普通に生きてるつもりだけど、でもその生き方に自信がない

                   

                  必要以上に相手の気分(特に不快な感情)に

                  責任を感じてしまう

                   

                  命令や指示に対しては応えることができるけれど

                  自分自身がどうしたいのかが、よくわからない

                   

                  他者と対立を起こしたり、揉めたりすることはないかわり

                  上辺だけのつきあいしかできない

                   

                  よく人のあらさがしをして陰口を言う

                   

                  人のことがやたら羨ましく、また嫉妬深い

                   

                  周りから賞賛される自分でなければならない

                  という意味のプライドがとても高い

                   

                   

                  と思われる方は

                  何か感じるところがあったのではないでしょうか?

                   

                   

                  それは性格がいいとか悪いという問題ではなく

                  性格が偏りつつある ということだと思うのです。

                   

                  私自身にも偏りはあります。

                   

                  またそれに気づけることは

                  自分にとってはとてもいいことだと

                  思います。

                   

                   

                  それは体の弱いところと同じで

                  こころがネガティブに反応しやすいところは

                  自分のデリケートな部分なのだ と

                  認め受け容入れることだからです。

                   

                   

                  歪みもねぇ・・・

                   

                  これまた体と同じで

                  知らず知らずうちに生じてくるものです。

                   

                  私の場合は

                  愚痴や不満が頭の中でザワザワする時、

                  あるいは妙に批判的なとらえかたをする時は

                   

                   

                  何かしらバランスを崩して時だと思います。

                   

                  このように

                  気づく ということは 

                   

                  自己(自分という全体のバランスを調える機能)の働きを促し

                   

                  しいては自分のバランスを回復させる方向へと

                  向かわせる種のようなものだと思います。

                   

                   

                  そしてやっぱりね・・・

                  いい子の反対は 

                  悪い子、ダメな子、いらない子 だから

                   

                  いい人に思われなくちゃ、

                  見捨てられるかも という不安感が

                  こころの深いところにあったりするんです。

                   

                  ゆえにいつも心には緊張があります。

                   

                   

                  このように いろいろありますが

                  自分に向き合うならば

                  必ず自分にとって必要な気づきを得られるもの

                  と私は思います。

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  お知らせ その1

                   

                  NTTドコモが運営する ママテナ というサイトに

                  私の記事が第一弾、22日

                  第2弾 26日、第3弾 3月2日と掲載されます。

                   

                  テーマは 「こどものアザコン」についてですが

                  ぜひ大人の方にも読んでいただけたらと思います。

                   

                  http://mama.bibeaute.com/article/55019/

                   

                  3回にわたって掲載される予定です。

                  どうぞよろしくお願いします。

                   

                   

                   

                  お知らせ その2

                  マインドフルネス瞑想実践講座  第2回目

                   

                  第2回目 開催日時  3月19日(日)13:00~16:00

                  開催場所 メンタルケア フォレスト (岐阜県美濃市港町1532−4)

                  参加費用 お一人様  4000円

                  定員   7名まで

                  対象となる参加者   18歳以上の大人(簡単な瞑想体験をしていただくので

                             このワークショップにおいては小さなお子様のご参加

                             はお断りいたします。)

                  用意するもの 特にありませんが、簡単なマインドフルネスヨガや

                         歩行瞑想などを体験していただきますので、

                         動きやすい服装、歩きやすい靴でお越しくださるか

                         もしくは当ルームで着替えていただいてもけっこうです。

                  こちらでご用意させていただくもの

                         マインドフルネスの心得について要約したもの

                         ハーブティ&スィーツ

                  お申し込み方法 メンタルケア フォレストの HP

                          http://mc-forest.com のご予約専用メールにて

                          お申し込み下さいませ。

                   

                  2回目の講座では、自己肯定感を深め強化するためのお話と

                  新たにその瞑想を一緒に実践していきたいと思っています。

                                     

                  では皆さんのご参加をこころから楽しみにしています。

                         

                   

                   

                   

                   

                    

                   

                  トランクお知らせ

                   

                  美濃市へ移転しました。

                   

                  美濃市には比較的お値打ちな古民家のゲストハウスや

                  宿泊施設などもありますので

                   

                  遠方からお越しくださる人は

                  事前にお知らせくだされば、それに関する情報なども

                  提供させていただきますので

                  どうぞご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

                   

                  See change in Mino...。

                   

                  心地いい静けさの中で

                  きっと自分をゆっくり見つめ直すことが

                  できるのではないかと思います。

                   

                  そして本当の自分に会えるといいですね。(^^)

                   

                   

                  当ルームの新住所、また地図のほうは

                  HPでご確認ください。

                   

                  では今後とも、どうぞよろしくお願いします。

                   

                   

                  私とのセッション(カウンセリング)をご希望される方は
                  下記のHPをご覧になってください。
                  ご縁のある方と共に、よいセッションを創っていきたい
                  と思っています。


                  http://mc-forest.com

                  メンタルヘルス


                  ブログ村のランキングに参加中です。

                   

                  よろしかったら、カエルさんポチッ!

                  とクリックしてやってください。

                  とても励みになります。(^^)

                   

                   

                   

                  君の名は と Bord walk empire を見て  勝手気儘な感想を

                  2017.02.19 Sunday 21:41
                  0

                     

                    みなさん、こんにちは。

                     

                    今日は孫娘と一緒に

                    映画、「君の名は」を見てきました。

                     

                    その感想は

                    まず景色の映像は素晴らしく綺麗で

                    それは偶然を内包したアートというよりも、

                    高度な技術で完璧なまでに緻密さを追求することによって

                    創りだされた、

                    限りなく美しいファンタジーの世界のようでした。

                     

                    でもどちらかというと

                    私の好むタイプの映画ではありませんでした。

                     

                    私はやはり、ロケ地の空気や香りが

                    漂ってくるような映画が好きです。

                     

                    ほかにも、その歴史をあらわすセットや

                    衣裳などにも強い興味があります。

                     

                    そしてもちろん、

                    役者の演技力がするどく光るもの。

                     

                    そこでここ最近は

                    「ボードウォークエンパイア 」

                    というアメリカドラマにはまっていました。

                     

                    これは禁酒法時代のアトランティックシティを舞台に、

                    実在の政治家をモデルにした、イーノック・ナッキー・トンプソン

                    の半生を描いたものです。

                     

                    主役(ナッキー)を演じる役者、スティーブ・ブシュミの

                    演技力は抜群で何度も唸りました。

                     

                    背景は第一次世界大戦が終わり

                    アメリカは空前の大繁栄を遂げ、世界経済の中心が

                    ロンドンからニュヨークのウォール街に移り

                     

                    あらゆる芸術や文化が花を開き

                    そんな華やかしき時に禁酒法が施行された・・・

                     

                    そこで酒の密輸や密造、密売をとお決まりのギャングが登場、

                    またそれに絡まるのが

                    政治家や警察や司法局、弁護士や売春婦、教会や元軍人、ETC...

                     

                    かの有名なシカゴのギャング、アル・カポネも出てきます。

                     

                    建築にはアールデコが施され、

                    また当時の衣装は本当にエレガントで目を奪われます。

                     

                    そして毎回

                    華やかでゴージャスなシーンがありながら

                    登場人物はみな、何かしら暗い鬱々としたものを

                    抱えていて、それぞれとても興味深いキャラクターをしています。

                     

                    でもほとんど毎回、誰かが殺されちゃったりするので

                    そういうのがだめな人にはお薦めしませんが

                     

                    私が思うに非常によくできてるドラマだと思います。

                     

                    制作コストも1800万ドルと

                     

                    テレビ史上最高金額を記録したとのこと、

                    ですからセットはかなり素敵です。

                     

                    またサウンドトラックも当時の楽曲を

                    現代のアーティストたちがカバーするというこりようで

                    毎回、ドラマの最後には違う音楽が流れるのですが

                    それも楽しみのひとつでした。

                     

                    そして何より、すごい人間模様でした。

                     

                    では今日の最後に

                    このドラマの予告編をご紹介して終わります。

                     

                    https://www.youtube.com/watch?v=e6z71l6HQwQ

                     

                     

                     

                     

                    マインドフルネス瞑想実践講座  第2回目

                     

                    第2回目 開催日時  3月19日(日)13:00~16:00

                    開催場所 メンタルケア フォレスト (岐阜県美濃市港町1532−4)

                    参加費用 お一人様  4000円

                    定員   7名まで

                    対象となる参加者   18歳以上の大人(簡単な瞑想体験をしていただくので

                               このワークショップにおいては小さなお子様のご参加

                               はお断りいたします。)

                    用意するもの 特にありませんが、簡単なマインドフルネスヨガや

                           歩行瞑想などを体験していただきますので、

                           動きやすい服装、歩きやすい靴でお越しくださるか

                           もしくは当ルームで着替えていただいてもけっこうです。

                    こちらでご用意させていただくもの

                           マインドフルネスの心得について要約したもの

                           ハーブティ&スィーツ

                    お申し込み方法 メンタルケア フォレストの HP

                            http://mc-forest.com のご予約専用メールにて

                            お申し込み下さいませ。

                     

                    2回目の講座では、自己肯定感を深め強化するためのお話と

                    新たにその瞑想を一緒に実践していきたいと思っています。

                                       

                    では皆さんのご参加をこころから楽しみにしています。

                           

                     

                     

                     

                     

                      

                     

                    トランクお知らせ

                     

                    美濃市へ移転しました。

                     

                    美濃市には比較的お値打ちな古民家のゲストハウスや

                    宿泊施設などもありますので

                     

                    遠方からお越しくださる人は

                    事前にお知らせくだされば、それに関する情報なども

                    提供させていただきますので

                    どうぞご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

                     

                    See change in Mino...。

                     

                    心地いい静けさの中で

                    きっと自分をゆっくり見つめ直すことが

                    できるのではないかと思います。

                     

                    そして本当の自分に会えるといいですね。(^^)

                     

                     

                    当ルームの新住所、また地図のほうは

                    HPでご確認ください。

                     

                    では今後とも、どうぞよろしくお願いします。

                     

                     

                    私とのセッション(カウンセリング)をご希望される方は
                    下記のHPをご覧になってください。
                    ご縁のある方と共に、よいセッションを創っていきたい
                    と思っています。


                    http://mc-forest.com

                    メンタルヘルス


                    ブログ村のランキングに参加中です。

                     

                    よろしかったら、カエルさんポチッ!

                    とクリックしてやってください。

                    とても励みになります。(^^)

                     

                     

                     

                     

                     

                    ピンチをチャンスに変える試み 

                    2017.01.28 Saturday 18:30
                    0

                       

                      みなさん、こんにちは。

                       

                      毎年、この時期はとても忙しく

                      なかなかブログを書く時間がとれないでいますが

                      そういう時に限って

                      原稿を書くお仕事の依頼をいただいてしまったのです。

                       

                      でも常日頃から私は

                      休む時間を十分にとることの大切さを

                      申し上げてきておりますので

                       

                      この度もこれ以上自分を忙しくするのはどうか

                      と思ったのですが

                       

                      今朝がた家事をしながら

                      ふと開業して間もない頃の自分のことを

                      思い出したのです。

                       

                      待てど暮らせど

                      クライアントさんからのご予約が

                      なかなかいただけないその頃であれば、

                       

                      原稿を書いてお金を頂ける仕事が舞い込んでこようものなら

                      恐らく天にも昇るような気持ちで大喜びし

                      その幸運に感謝したのではないかと思うのです。

                       

                      しかし月日が経ち

                      毎日仕事があるのがあたりまえになると

                      いつしかその頃のような気持ちを忘れていたことに気づき

                       

                      はたっと浮かんだのが

                      「初心のこころ、忘るべからず」という言葉です。

                       

                      そしてその後私は

                      「まだまだ仕事を断るなんざ、10年早い。

                       決して忘れちゃいけないことは

                       仕事を頂けるということの有難さではないか。

                       そしてその有難いという気持ちの積み重ねが

                       今に至っているのだ。」

                      と反省しました。

                       

                       

                       

                      考えてみたら

                       

                      話すこととと書くことは、

                      同じようで大きく違います。

                       

                      何しろ書くということは

                      対象が不特定であるゆえ

                       

                      きちんと筋道を立てて

                      適切な言葉を選び、

                      しかも読まれる人にとってできるだけ

                      わかりやすい文章でなければなりません。

                       

                      また専門家としての知識を求められておりますので

                      やはりそれにふさわしいレベルの内容である必要があります。

                       

                      しかも書いたものは残りますから

                      そういった意味での慎重さも必要です。

                       

                      さらに謝礼金を頂く以上は

                      プロの仕事といえるものでなければなりません。

                       

                       

                      でもだからこそ書くということに対して真摯に臨み

                      その力を鍛えるチャンスをいただけたのだと思えば

                      やはりこれはとても有難いお仕事を頂けたのだと思い至り

                       

                      最初はお断りしようかとも思ったのですが

                      有難くやらせていただくことにしました。

                       

                       

                      でもですね・・・

                      原稿をあげる締切日までには

                      そんなに日にちがありません。

                       

                      ですからこのピンチをチャンス!ととらえることで

                      来週からは、ねじり鉢巻きでこの仕事に取り組むつもりでいます。

                       

                      そんなわけで、

                      もしかしたらブログを書く時間は

                      捻出できないかもしれませんが

                      どうぞご心配されませんように。

                       

                      ブログを書くのが恋しくなったら

                      一目散にまた戻ってきます。(^^)

                       

                      そしてできれば

                      今回2回目のご依頼を頂きました

                      NTTドコモのビッグサイト、

                      「ママテナ」(日本で一番閲覧数の多いママさん向けサイト)に、

                      2月末に掲載される予定ですのでどうぞ楽しみになさってて下さい。

                       

                      また下記に昨年5月に依頼を受けまして

                      大変好評を頂きました原稿が掲載されているものを

                      ご紹介いたしますので

                      よろしければどうぞご覧になってください。

                       

                      http://mama.bibeaute.com/article/32894

                       

                       

                       

                       

                      1月15日に、開催予定していました

                      マインドフルネス体験講座第2回目は

                      大雪のため中止とさせていただきましたが

                       

                      3月19日(日)に同じ内容で開催させていただく

                      ことに致しましたので、ご参加を希望されることは

                      どうぞHPのご予約専用メールからお申込み下さいませ。

                       

                       

                       

                       

                      マインドフルネス瞑想実践講座  第2回目

                       

                      第2回目 開催日時  3月19日(日)13:00~16:00

                      開催場所 メンタルケア フォレスト (岐阜県美濃市港町1532−4)

                      参加費用 お一人様  4000円

                      定員   7名まで

                      対象となる参加者   18歳以上の大人(簡単な瞑想体験をしていただくので

                                 このワークショップにおいては小さなお子様のご参加

                                 はお断りいたします。)

                      用意するもの 特にありませんが、簡単なマインドフルネスヨガや

                             歩行瞑想などを体験していただきますので、

                             動きやすい服装、歩きやすい靴でお越しくださるか

                             もしくは当ルームで着替えていただいてもけっこうです。

                      こちらでご用意させていただくもの

                             マインドフルネスの心得について要約したもの

                             ハーブティ&スィーツ

                      お申し込み方法 メンタルケア フォレストの HP

                              http://mc-forest.com のご予約専用メールにて

                              お申し込み下さいませ。

                       

                      2回目の講座では、自己肯定感を深め強化するためのお話と

                      新たにその瞑想を一緒に実践していきたいと思っています。

                                         

                      では皆さんのご参加をこころから楽しみにしています。

                             

                       

                       

                       

                       

                        

                       

                      トランクお知らせ

                       

                      美濃市へ移転しました。

                       

                      美濃市には比較的お値打ちな古民家のゲストハウスや

                      宿泊施設などもありますので

                       

                      遠方からお越しくださる人は

                      事前にお知らせくだされば、それに関する情報なども

                      提供させていただきますので

                      どうぞご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

                       

                      See change in Mino...。

                       

                      心地いい静けさの中で

                      きっと自分をゆっくり見つめ直すことが

                      できるのではないかと思います。

                       

                      そして本当の自分に会えるといいですね。(^^)

                       

                       

                      当ルームの新住所、また地図のほうは

                      HPでご確認ください。

                       

                      では今後とも、どうぞよろしくお願いします。

                       

                       

                      私とのセッション(カウンセリング)をご希望される方は
                      下記のHPをご覧になってください。
                      ご縁のある方と共に、よいセッションを創っていきたい
                      と思っています。


                      http://mc-forest.com

                      メンタルヘルス


                      ブログ村のランキングに参加中です。

                       

                      よろしかったら、カエルさんポチッ!

                      とクリックしてやってください。

                      とても励みになります。(^^)

                       

                       

                       

                       


                      Calender
                        12345
                      6789101112
                      13141516171819
                      20212223242526
                      2728293031  
                      << August 2017 >>
                      心理カウンセリング
                      メンタルヘルス
                      森 久美子のおススメ本
                      Selected entry
                      Category
                      Archives
                      Recent comment
                      • 自分を愛している人と愛していない人 何が違うんだろう?
                        Kumi
                      • 甘やかされ過ぎた子の悲劇とは
                        Kumi
                      • 自分を愛している人と愛していない人 何が違うんだろう?
                        通りすがり
                      • 甘やかされ過ぎた子の悲劇とは
                        谷田部慶憲
                      • 野生に戻れば、その不調も治る
                        Kumi
                      • 野生に戻れば、その不調も治る
                        ユカ
                      • 私は境界性パーソナリティ障害かも と悩んでいる人へ
                        Kumi
                      • 私は境界性パーソナリティ障害かも と悩んでいる人へ
                        aki
                      • 悩みすぎて 悩みにこころが占領されている人へ
                        Kumi
                      • 悩みすぎて 悩みにこころが占領されている人へ
                        ユカ
                      Link
                      Profile
                      Search
                      Others
                      Mobile
                      qrcode
                      Powered
                      無料ブログ作成サービス JUGEM