私は「アダルトチルドレンかも」と思っている人へ

2017.05.23 Tuesday 23:14
0

     

    みなさん、こんにちは。

     

    時々、

    「私はアダルトチルドレンではないでしょうか?」

    という質問をいただくことがあります。

     

    そういったクライアントさんとは必要に応じて、

    その時期や自然なタイミングを見計らいながら

    今まで封印されていた過去の記憶を呼び覚ます

    というようなこともしたりします。

     

    しかしそれによって

    速やかに過去のトラウマから解放され

    こころが癒されるのかというと

     

    決してそうとばかりはいえず

    むしろその後、一時的に辛さや苦しみが

    増幅してしまうこともあります。

     

    それゆえカウンセリングにおいては

    そういった作業は慎重に行うものとしています。

     

    ということは、こころの深いところにある

    問題(原因)を直視することは、

    ある程度の危険を伴う作業でもあるわけです。

     

     

     

    しかしながらここ最近、

    自己啓発セミナーやワークショップなどで

    自分を過去から解放するためにこころを開くように言われ

     

    本当は話すことに強い抵抗があるにもかかわらず

    その場では他の参加者もそうしていたため

     

    自分だけ話さないというのはいけないような

    圧力を感じて話したものの

     

    その後、精神の不調をきたすようになってしまった

    などというようなことをよく聞きます。

     

     

    でもそれは

    主催者側に悪意はないにしろ

    あまりにも無謀なことだと私は思います。

     

    なぜならそもそも

    本人が思い出せないほど深いところに記憶を沈めた

    ということは、

     

    言い換えると

    そうやってあまりにも辛い感情に蓋をすることで

    自分を防衛しながら生きてきたということです。

     

    それゆえただ闇雲にその防衛をはずそうとすることは

    危険を伴う場合もあるのです。

     

     

     

    ですからこころを開くということは大切ですが

    その前に、こころを開く相手と十分な信頼関係が

    築かれていることが必要だと思います。

     

    またそれにはある程度の時間の流れも

    必要だったりします。

     

     

    いずれにしても

    人というのは怒りや悲しみ、恐怖感などは

    抑圧することによって

    こころの深いところへ閉じ込めてしまうものです。

     

    ゆえにそういった感情がこころの深いにあるなどということは

    自分でもよくわからなかったりします。

     

     

    ですから

    私はアダルトチルドレンかもしれないと思う人のほとんどが

    その人特有の生き辛さを抱えているものの

    その原因はよくわからないまま

     

    表に出ている症状や

    現在うまくいっていない人間関係だけに

    目を向けられがちです。

     

     

    しかしながら、傷の手当を必要としているのは

    「かつてこころに傷を負った小さなこども(自分)」です。

     

     

    それゆえもし

    アダルトチルドレンを癒し

    回復することを望まれるのであれば

     

    このようなことを熟知している人のもとで

    安心した分だけ、

    少しづつこころの深いところを開いていかれると

    いいのではないかと思います。

     

     

     

    では今日の最後に アダルトチルドレン「癒しと再生」・秋月菜央著

    の言葉をご紹介して終わります。

     

     

    こどもの頃、親や家庭環境から負った心の傷、

    それを胸に抱えて生きる人々。

     

    それがアダルトチルドレンだ。

     

    アダルトチルドレンの生き辛さは人によって違う。

    なんとなく生きている実感がしない、

    自分がない、

    居場所がない、という人たち。

     

    アルコールや薬物、

    買い物や仕事に依存する人たち。

     

    過食や拒食を繰り返す人たち。

     

    不眠や不安症に苦しむ人、自殺を企図する人もいる。

     

    心の傷も人それぞれであるように現れる問題も

    それぞれに違う。

     

    「アダルトチルドレン」という言葉は、

    自分の苦しみがなんであったかを教えてくれる。

     

    こころの救いになり、自分の居場所にもなるのだ。

    それは同時に自分の問題に気づくチャンスにもなる。

     

    自分の生き辛さの原因を明かしてくれる。

     

    そして気づきは、

    そうした生き辛さからの解放にも繋がっていく。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    今、計画中です。お楽しみに。(^^)

     

    企画が決まりましたら、またブログの方から

    お知らせいたしますので、どうぞよろしくお願い致します。

     

     

     

     

     

     

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    遠方からお越しくださる人は

    事前にお知らせくだされば、それに関する情報なども

    提供させていただきますので

    どうぞご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

     

    See change in Mino...。

     

    心地いい静けさの中で

    きっと自分をゆっくり見つめ直すことが

    できるのではないかと思います。

     

    そして本当の自分に会えるといいですね。(^^)

     

     

    当ルームの新住所、また地図のほうは

    HPでご確認ください。

     

    では今後とも、どうぞよろしくお願いします。

     

     

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