幸せの形に囚われ過ぎてませんか?

2017.06.08 Thursday 17:13
0

     

    みなさん、こんにちは。

     

    私達はみな幸せになりたくて

    生きているものと思います。

     

    しかし時に人は

    幸せの形に囚われ過ぎることによって

    幸せを感じることができなくなってしまう

    なんてことがよくあります。

     

     

     

    たとえば外側からみたら

     

    結婚している

    こどもがいる

    安定した仕事に就いている

    家がある

     

    というような人は、幸せの条件を全て満たしているように

    みえるかもしれません。

     

     

    またこのように思っているとしたら

    これらのうちどれかが欠けている場合、

    自分は幸せではないということになります。

     

     

    それゆえ

    幸せを感じるのに ○○でなければならない

    という 幸せセット がきちんと全て揃っている

    必要があるということになります。

     

     

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

     

     

    でもそもそも幸せな人は

     

    何が自分に足りないかではなく

    自分は何に恵まれているか

    という視点でものごとをとらえているものです。

     

    ですからたとえばこどもがいないのであれば

    こどもがいないことによる自由や気儘さを

    楽しんでいたりするものです。

     

    またどんなことにも

    いいことばかりや悪いことばかりはないわけで

     

    それゆえものごとの両価性を受け入れる

    こころの柔らかさがなければ

    幸せと不幸せの間を常に行ったり来たりする

    というようなことになると思うのです。

     

     

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

     

     

     

     

    では実際的にどんな人が幸せを感じているのか

    というと

     

    そういった人は

    自分が幸せであるかどうかについて

    さほど考えないというか

     

    ただ食べる

     

    ただ遊ぶ

     

    ただ寝る

     

    ただ好きな人OR 人達と過ごす

     

    ただ自分の好きなことをする

     

    というように、今していることに集中して

    楽しんでいるだけではないかと思います。

     

     

    つまり幸せな人は

    幸せを感じるのに この状況でいいのか とか

    あるいはこのままの自分でいいのか

    などということは考えず

     

    単純に自分のこころを自ら満たそうとしているだけ

    ではないかと思うのです。

     

     

    ですからそういった人は

    なんとなく余分な力が入っていないというか

    自然体で飄々としていたりするものです。

     

     

     

    されど幸せの形に囚われている人は

    他者から認めてもらえる幸せでなければならない

    と思っているため

     

    ついつい他者と自分を較べては

    自分にはないものに不幸せを感じてしまいます。

     

     

    ですから時に自分は

    どれぐらい現在の自分に何か足りないものを要求をしているか

    ということについて振り返ってみるといいかもしれません。

     

     

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

     

     

    いずれにしても幸せというのは

    自分のこころが感じるものです。

     

     

    ですから自分に要求が多ければ多いほど

    こころは不満足ばかりを感じることになります。

     

     

    またそれは自分の周りの他者に対しても

    同じように要求したり、期待するため

     

    やはりその関係性にも

    多くの不満を抱えることになります。

     

     

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

     

     

    このようなことから

    時に私自身も、

    次から次へと自分に何かを要求してくるもう一人の自分に

    気づいたら

     

    犬と一緒に、自然の中を歩くようにしています。

     

     

     

    ただ歩くことを全身で楽しんでいる犬の姿を見ながら

    テクテク歩いているうちに

     

    「はっ!」 と目が覚めるような瞬間がよくあります。

     

     

    ・・・  その後、私を悩ましていた要求屋は

    すごすごと店を閉めてどこやらかへ消えていくのです。

     

     

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

     

     

    そして今日は唯一のお休み日(お癒し日)。

     

    今からご紹するうミュージックビデオを

    今宵は十分に満喫し、癒されました。

     

    魂に響いてきますわよ〜。

     

    ではよろしかったらど〜ぞ!

     

     

    https://www.youtube.com/watch?v=7gphiFVVtUI

     

     

     

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    一泊コースと 一日コースを設けて行う

    マインドフルネス サマー ワークショップとして

    今、計画中です。お楽しみに。(^^)

     

    企画が決まりましたら、またブログの方から

    お知らせいたしますので、どうぞよろしくお願い致します。

     

     

     

     

     

     

    トランクお知らせ

     

    美濃市へ移転しました。

     

    美濃市には比較的お値打ちな古民家のゲストハウスや

    宿泊施設などもありますので

     

    遠方からお越しくださる人は

    事前にお知らせくだされば、それに関する情報なども

    提供させていただきますので

    どうぞご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

     

    See change in Mino...。

     

    心地いい静けさの中で

    きっと自分をゆっくり見つめ直すことが

    できるのではないかと思います。

     

    そして本当の自分に会えるといいですね。(^^)

     

     

    当ルームの新住所、また地図のほうは

    HPでご確認ください。

     

    では今後とも、どうぞよろしくお願いします。

     

     

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    下記のHPをご覧になってください。
    ご縁のある方と共に、よいセッションを創っていきたい
    と思っています。


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