残暑お見舞い申し上げます。

2017.08.25 Friday 12:43
0

     

    みなさん、こんにちは。

     

    今日はまず最初に

    残暑お見舞い申し上げます。

     

    台風の後も荒れた天候の中を

    その心配ともに過ごしてきましたが

     

    次には少し前から

    温度はググ〜っと上昇。

     

    いやはや、日本の夏(特に残暑の時期)はほんと強いです。

     

     

    でも川の近くの山際に住んでおりますと

     

    その強さゆえ、自然の美しいコントラスがある

    ということに気づくことがよくあります。

     

    今は大地の木や植物が

    さんさんと強い光を浴びて

    そのエネルギーを放っているときです。

     

    蝉の鳴き声も まさに夏を生きようとする命の音。

     

    そう、

    まさにギラギラと輝く太陽の力を感じさせられる

    季節です。

     

     

    だから時々、近くの川で泳いだりもします。

     

    そんな日は頭の中もスッキリとして

    実に心地よく寝られたりします。

     

    また毎朝、毎夕の散歩は

    孫娘と犬を引き連れて

     

    それぞれが

    夏の色や香り、

    鳥や虫がかなでる音や

    肌に感じる川風などを楽しみながら

    ゆっくりと木陰を歩きます。

     

     

    でも去年の今頃は、今の場所に移転してきたばかりで

    目の回るような忙しさでした。

     

    ですからできれば今年の夏は

    南国に暮らしているかのように

    この夏をゆったり過ごしたい

    と思っていました。

     

     

    それゆえ

    毎日は働き過ぎにならないよう

    カメさんペースでなるべくのろのろと過ごすようにしています。

     

     

    でも夏ですからね・・・

     

    そうして蓄えたエネルギーを

    たまには思いっきり自分を楽しませることに還元したい

     

    そしてできれば夏と同化した中で

    体もこころも発散したい

    というエネルギーが疼くこともあります。

     

     

    そこでそれは何?と自分に訊ねると

    私の場合は 

    My feeling is music! のようですので

     

    今から体調を整えて

    野外ライブなどをいくつか楽しもうと思っています。

     

     

     

    というのもだいたいね・・・

    このように残暑厳しい暑さの中を

    もっともっとと頑張ること

    あるいは頑張らせようとすることは

     

    自分に対する取扱い方に

    何か問題があるのではないか?

    などと私は思っているのです。

     

     

     

    一口に夏とはいっても

    人によって あるいは状況によって

    夏を過酷に思う度合いはそれぞれ違うものです。

     

     

    だから 

    周りの人達がどうあれ

    自分なりの夏を心地よく生きる術 を見つけていく必要が

    あるのではないかと思うのです。

     

     

    そんなわけで読者のみなさんにも

    この厳しい残暑をなるべく健康に過ごしていけるよう

    しばらくの間は 一記事一語ということで

    こころが元気になる言葉をご紹介していこうと思います。

     

     

    では今日の 一記事一語

     

    じつのところ「何を得た」とか

    「何を成し遂げた」とか

    「どういう評価があるか」など

     

    自分の幸せとは関係ないのです。

     

    大切なことは

    その都度その都度、やるべきことを

    しっかりやることです。

     

               アルボムッレ・スマナサーラ

     

     

    ちなみに私は

    この暑さであまり食欲がわかないので

    ついつい冷たいものを取り過ぎていたように思います。

     

    でもお腹が弱るは、ストレスへの耐性力も弱ると

    いうことですから

    昨夜は食事する部屋を冷やして快適にし

    フーフーいいながら熱い味噌煮込みを食しました。

     

    そのせいか 久しぶりにお腹が癒された〜 

    という感じです。

     

    このように残暑の厳しい時期は

    弱った胃腸を丁寧にケアしながら

    ストレスに耐えうる体作りに努めようと思います。

     

     

    ではみなさん、今日も一日を大切にお過ごしくださいませ。(^^)

     

     

     

     

     

     

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    ・自己肯定感が低い

    ・執着心から自分を解放したい

    ・他者のことが気になって生き辛い

     

    ・自己実現したい

    ・集中力や創造力を高めたい

    ・こころに穏やかさと平和を保ちたい

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    どうぞご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

     

    See change in Mino...。

     

    心地いい静けさの中で

    きっと自分をゆっくり見つめ直すことが

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    そして本当の自分に会えるといいですね。(^^)

     

     

    当ルームの新住所、また地図のほうは

    HPでご確認ください。

     

    では今後とも、どうぞよろしくお願いします。

     

     

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