他者に嫌われるのが怖い

2017.09.11 Monday 21:12
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    みなさん、こんにちは。

     

    自分のことが他者に気に入れられているかどうか

    ということが気になり過ぎて

    なかなか自分らしくふるまえないという悩みを

    よく聞きますが

     

    それは言い換えると

    他者に気に入られてないと

    自分は守られていない という不安があるから

    ではないかと思います。

     

     

    それゆえ

    相手の利害を優先したり

    また相手が望むようなことを頑張るのですが

     

    しかしながら

    そのような関係性によって得られるものは

    安心ではなくむしろ不安だったりします。

     

    なぜならそのためにいつも自分を抑え

    相手に合わせるわけですから

     

    必然的に いったい自分はどうしたいのか

    ということがわかりにくくなります。

     

    またそのように自分感が薄れてくると

     

    他者にとってどんな自分でなければならないのか

    などというようなことがますます気になるため

     

    自分らしく自然体であることから

    どんどん離れていってしまうということになるからです。

     

     

     

    もし自分は他者に気に入られることを

    とても必要としている

     

    またそうでなければ不安だという人がみえましたら

     

     

    時に自分の相手に対する行動は思いやりからなのか

     

    あるいは

    相手に嫌われるのが怖くてそのような行動をとるのか

     

    そんなことを振り返ってみるといいのではないかと思います。

     

     

    ちなみに

    思いやりからの行動であれば

    相手がそのことをどう思うかということについて

     

    何も期待や要求はしていないので

    さほどとらわれないでしょうし

     

    自らの行動を通して、その自分に安心できます。

     

     

    しかし

    嫌われるのが怖くて行動する場合は

     

    自分の期待するような反応を相手がしなければ

    不満に思うでしょうし

    ゆえに不信感を抱き、不安になるでしょう。

     

     

    ということは

    他者に嫌われることを恐れて

    自分を抑圧するのは

    決して自分を安心させることにはならないのです。

     

     

     

     

    では今日の最後に加藤諦三氏(社会心理学者)

    の言葉をご紹介して終わります。

     

     

    他人の拒否を恐れて

    他人に親切にする人というのは

     

    他人によく思われようとすることばかりにエネルギーを使い

    他人が実際に何を望んでいるかを理解していない。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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