自分をイラつかせる人を変えようとしても、その相手は一向に変わらない地獄

2017.09.27 Wednesday 21:02
0

     

    みなさん、こんにちは。

     

    自分をイライラさせる人が周りにいると

    私達はその人に対して怒りを感じるものです。

     

    ゆえにその人になんとか変わってもらいたい

    あるいはその人が変わるべきだと

    思います。

     

    しかし多くの場合

    こちらがそのような思いをもって接しているときは

    その相手は一向に変わらなかったりするものです。

     

    なぜなら

    人というのは、

    そもそも他者によって自分を変えられたくはない

    と思いをもっているからです。

     

     

     

     

    カウンセリングなどでも

    自分をイラつかせる原因となっている人を

    どのようにしたら変えることができるのか

     

    その答えを求めて来院される人は

    後を絶ちません。

     

    しかしながら

    そういったご相談者の話を丁寧に聴かせていただくと

     

    自分をイラつかせる人とは

    自分自身が認め難い自分の部分(抑圧されている自分)

    相手の言動によって刺激されていたのだ

    ということに気づかれることがよくあります。

     

     

    心理学ではそれを投影といいますが

     

    たとえば私は孫娘が

    怖いから・・・できない

    恥ずかしいから・・・やらない

     

    というようなモードに入ると

    自分がイラつき始めているのに気づくことが

    よくあります。

     

     

    考えてみると

    私が彼女と同じくらいの年ごろ(8歳)は

     

    怖いけど・・・できるもん!

    恥ずかしがらずに・・・やれるもん!

    というようなこどもだったように思います。

     

     

    それは恐らく

    私の両親を始め祖父母にいたるまで

    私を取り巻く大人達は

     

    気が弱くて、怖がりで

    メソメソ,ナヨナヨしているような子は

    よくは思ってくれないだろうと感じていたからだと思います。

     

    したがって私はちょっとやそっとのことでは泣きません。

     

    それゆえ他者から見ても

    私は怖いものなしで

    人前で何かをするのも全然平気な人に思われがちです。

     

    でももしかするとそれは

    私自身が無意識に

    そのようなふるまいをしているからなのかもしれません。

     

     

    いずれにしても

    本当の私は

    ビビりで気が小さく、おまけにシャイだと思います。

     

     

    つまり私も孫娘と同じ部分を持ち合わせているのです。

     

     

    ただ恐らく

    無意識下ではそれが自分であってはいけない

    感じていたのでしょう。

     

     

    考えてみたら

    私は 怖いとか 淋しいとか言って

    母親にまとわりつくような

    こどもではありませんでした。

     

    今思うと

    子どもなりに突っ張っていたのかもしれません。

     

    でも心の中は

    なんだかいつもさみしくて

    ゆえに異常に落ち着きがなかったように思います。

     

    そしてその時に感じていたであろう

    恐れや不安感の気持ちがいつしか抑圧されるようになり

     

    それが孫娘の態度から

    刺激されていたのかもしれません。

     

     

     

    またそんなときは

    自分のこころの中に起きている混乱は

    あたかも相手によってもたらされているかのような

    勘違いを引き起こしてしまうのです。

     

     

     

    しかし私の例からも言えるように

     

    自分をイラつかせる人は

    実は 自分が受け容れがたい自分の部分

    見せつけてくるというか

     

    つまり自分が見たくないこころの部分を映し出す鏡

    のような人なのです。

     

     

     

     

    ですから

    その人を変えようとすることにするには

    何の意味もなく

     

     

    むしろ相手からは

    自分をコントロールしようとしてくるもの

    と思われるだけです。

     

     

    また実際にそれはそうですから

    そのような関係性は不健康になっていきます。

     

     

     

    いずれにしても

    結局そのイラつきとなるものは

    自分の中にあるのですから

     

     

    どんな関係性であれ

    まず自分が変わろうとすることが

    自分にとってよいこととなります。

     

     

    でもそれは 今の自分では十分ではないから

    もっと努力をして今とは違う自分に変われ

    ということではありません。

     

     

    そうではなく

    素直な自分に戻っていくこと

     

    それには

    自分の感情を開放すること

     

    そうすれば

    イラつかせる相手を変えようと頑張っても

    相手は一向に変わろうとしない地獄から

     

     

    自分を解放することができると思います。

     

     

    またそれがこころの健康と成長に向かう

    変化なのだと私は思います。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    お知らせ

     

    10月7日(土)8日(日)9日(月)10日(火)まで

    休暇のためお休みをいただきますので

    どうぞよろしくお願い致します。

     

     

    *新メニュ=のお知らせ 

        マインドフルネス パーソナルコース

     

    個人でじっくりとマインドフルネスの心得を理解し

    一人でもマインドフルネスを実践していくことができるよう

    カウンセラーとマンツーマンで実践していくオリジナルのコースです。

     

    またこのコースは

    ・ストレスを溜め込みやすい

    ・こころがぶれやすい

    ・リラックスが下手で緊張体質

    ・感情のコントロールがうまくできない

    ・思考することが止めにくく、いつも頭の中が忙しい

    ・自己肯定感が低い

    ・執着心から自分を解放したい

    ・他者のことが気になって生き辛い

     

    ・自己実現したい

    ・集中力や創造力を高めたい

    ・こころに穏やかさと平和を保ちたい

    ・今よりも寛容で柔軟なこころを培いたい

    ・ストレスとうまくつきあえるようになりたい etc...

     

    というような悩みや問題、

    あるいは自己成長に役立つものと思います。

     

    ただしこのコースは

    初回面接を受けて下さった方に限ります。

     

    時間 2時間

    料金 16000円

     

    お申し込みは、当ルームのHPの

    ご予約専用メールからお願い致します。

     

     

     

     

    トランクお知らせ

     

    美濃市へ移転しました。

     

    美濃市には比較的お値打ちな古民家のゲストハウスや

    宿泊施設などもありますので

     

    遠方からお越しくださる人は

    事前にお知らせくだされば、それに関する情報なども

    提供させていただきますので

    どうぞご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

     

    See change in Mino...。

     

    心地いい静けさの中で

    きっと自分をゆっくり見つめ直すことが

    できるのではないかと思います。

     

    そして本当の自分に会えるといいですね。(^^)

     

     

    当ルームの新住所、また地図のほうは

    HPでご確認ください。

     

    では今後とも、どうぞよろしくお願いします。

     

     

    私とのセッション(カウンセリング)をご希望される方は
    下記のHPをご覧になってください。
    ご縁のある方と共に、よいセッションを創っていきたい
    と思っています。


    http://mc-forest.com

    メンタルヘルス


    ブログ村のランキングに参加中です。

     

    よろしかったら、カエルさんポチッ!

    とクリックしてやってください。

    とても励みになります。(^^)

     

     

     

     

    Comment








       
    Trackback
    この記事のトラックバックURL

    Calender
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
    << July 2018 >>
    心理カウンセリング
    メンタルヘルス
    森 久美子のおススメ本
    Selected entry
    Category
    Archives
    Recent comment
    • 深い絆が結べるには...
      Kumi
    • 深い絆が結べるには...
      まー
    • 人と接するのが苦手な性格、これってカウンセリングで治るのでしょうか?
      Kumi
    • 人と接するのが苦手な性格、これってカウンセリングで治るのでしょうか?
      チャッキー
    • マインドフルネスでネガティブ思考を手放す
      Kumi
    • マインドフルネスでネガティブ思考を手放す
    • 自分と向き合うことってどんなこと?
      Kumi
    • 私達の心を苦しめる正体
      Kumi
    • 私達の心を苦しめる正体
      とびなが
    • 自分と向き合うことってどんなこと?
      とびなが
    Link
    Profile
    Search
    Others
    Mobile
    qrcode
    Powered
    無料ブログ作成サービス JUGEM