元旦は何をすることから始めましたか?

2018.01.03 Wednesday 22:18
0

     

    新年、明けましておめでとうございます!

    本年もどうぞよろしくお願いします。

     

     

    みなさんの一年の始まりは

    いかがお過ごしでしたか?

     

     

    元旦はお天気に恵まれたので

    私はいつものように孫娘と犬と一緒に

    裏山を歩いてきました。

     

    これといっていつもと何も変わらない元旦の

    始まりだけど

    でもそれはいつもより、

    う〜んとのんびりとした散歩でした。

     

    冬の朝の空気って

    ほんと冷たくてとても澄んでるんですよね。

     

    だから深呼吸すると、鼻の中がす〜っとして

    とても気持ちいいんです。

     

     

    今の季節、

    山道はまるで落ち葉の絨緞が敷かれているみたいで

    その上をサクサク音を立てながら歩くのが

    足裏になんとも心地いい感触です。

     

     

    そんな時、ふと ありがたいことだなあ

    と思ったりする一瞬があります。

     

    考えてみたら

    毎日歩くことができるということには

    数えきれないほどたくさんの恵まれたことが

    あるはずだからです。

     

     

     

     

    でも心が疲れてくると

    ついつい恵まれてないことの方を

    頭に浮かべてしまうものですね。

     

     

    そしてそこから妄想が始まります・・・

     

     

    しかしながら

    毎日、自然の中を歩いていますと

    妄想から距離をとるのが

    以前よりも上手になってきたかなあ

    と思うことがよくあります。

     

     

    それは言い換えると

     

    起きたことを

    自分の考えを通してとらえるではなく

     

    起たことをそのままにとらえることが

    できるようになりつつあるということです。

     

    つまり

    起きたことにいいとか悪いという

    自分独自の判断をしないことです。

     

     

    なぜなら

    それ自体がすでに妄想の始まりだからです。

     

    それゆえ一見ものすごく悪いことのように

    思われることでも

     

    後になってみると

    その経験があったからこそ

    今の自分になれたのだ 

    などと思えるようなことがよくあります。

     

     

    またそもそも判断しなければ

    どんなことにもあらゆる可能性が見つかる

    ものです。

     

     

    そんなわけで

    私は今年も歩くことから一年をスタートしました。

     

     

    そして今年もこんなふうに、

    春夏秋冬、毎日、自然の中を犬と歩きます。

     

     

     

     

    さてでは今日の最後に

    今年は戌年ですので、犬と言ったらこの人、

    シーザー・ミラン著の「犬と幸せに暮らす方法55」

    の中で見つけた興味深い言葉を抜粋してご紹介します。

     

     

    犬の飼い主でも

    神経質なエネルギーや優柔不断なエネルギーを出しているのに

    指摘されるまで気づかない人は多い。

     

    自分のエネルギーに無頓着なので

    飼い犬の行動がそれに反応していることがわかっていないのだ。

     

    だが犬の方は人間のエネルギーを瞬時に読み取る。

     

    自然に犬が寄ってくる人もいれば

    一目見ただけで犬が逃げ出す人もいる。

     

    犬が惹かれるのは穏やかで毅然としたエネルギーだ。

     

    バランスが悪く弱気で神経質なエネルギーは

    遠ざけようとする。

     

    パックリーダーとして成功すること

    それは人として成功することでもある。

     

    には、自分のエネルギーに注意を払い

    調整する技術を身につける必要がある。

     

     

     

     

     

     

    君たち人間は言葉があるので

    会話でも文章でも言葉に頼る部分が多いね。

     

    でも言葉を操ることに心を砕くあまり

    今自分がどんなエネルギーを放っているかに

    気づいてないことが多いようだ。

     

    だから歩くといいよ。

    森や林の中をゆっくり深呼吸しながら。

     

    きっと僕たちのように

    エネルギーの存在を感じられるようになるよ。

     

    そしたらもっと穏やかになるよ。

     

                     哲学犬 Lucky

     

     

     

     

     

    年末年始の営業案内

     

    年内の営業は12月29日(金)まで

    仕事始めは来年、1月5日(金)からです。

     

    例年、この時期は大変混みあっておりますので

    少し余裕をもってご予約くださった方が

    ご希望日時に副えるかと思いますので

    どうぞよろしくお願い致します。

     

     

    *新メニュ=のお知らせ 

        マインドフルネス パーソナルコース

     

    個人でじっくりとマインドフルネスの心得を理解し

    一人でもマインドフルネスを実践していくことができるよう

    カウンセラーとマンツーマンで実践していくオリジナルのコースです。

     

    またこのコースは

    ・ストレスを溜め込みやすい

    ・こころがぶれやすい

    ・リラックスが下手で緊張体質

    ・感情のコントロールがうまくできない

    ・思考することが止めにくく、いつも頭の中が忙しい

    ・自己肯定感が低い

    ・執着心から自分を解放したい

    ・他者のことが気になって生き辛い

     

    ・自己実現したい

    ・集中力や創造力を高めたい

    ・こころに穏やかさと平和を保ちたい

    ・今よりも寛容で柔軟なこころを培いたい

    ・ストレスとうまくつきあえるようになりたい etc...

     

    というような悩みや問題、

    あるいは自己成長に役立つものと思います。

     

    ただしこのコースは

    初回面接を受けて下さった方に限ります。

     

    時間 2時間

    料金 16000円

     

    お申し込みは、当ルームのHPの

    ご予約専用メールからお願い致します。

     

     

    私とのセッション(カウンセリング)をご希望される方は
    下記のHPをご覧になってください。
    ご縁のある方と共に、よいセッションを創っていきたい
    と思っています。


    http://mc-forest.com

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