崖っぷちのカウンセラー奮闘記 http://mc-forest.com
岐阜で開業して27年、
心理カウンセラー森久美子のブログへようこそ!
私のブログでは私自身が日頃感じていることや仕事を通して学んだことから
読者の皆さんのこころの健康に役立つことを紹介しています。
皆さんからのコメントも楽しみにしてます。
こころについての交流を図ることができたら何よりです。
お魚タイム!
2011.07.30 Saturday
15:53
0
今日は土曜日、午後4時20分。
無事に1週間の仕事が済みました!
今からお魚タイムです。
どこかでスイカを買って
夜になったらそのスイカに
ウオッカをかけて・・・
夕涼みしながら
友達と
スイカで酔っぱらう。
このアイディア、
非常に気に入っています!
たまりません。
では行ってきま〜す!
どこへ?
下の写真のところへ・・・。
では皆さんも良い週末を!
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カウンセリングに臨む10分前は。
2011.07.28 Thursday
23:13
0
次のクライアントさんが
こちらにみえるまで後10分。
ここから私のモードはカチン!
カウンセラーへと切り替わる。
こころを完全に落ち着かせて
穏やかなこころの状態に
自分をセットするため
この短い時間に
歯磨き、そしてショートタイムの瞑想。
それでも
いまだに初回面接に臨むときは
緊張してこころが
静まりにくいときもある。
しかしお陰様で
私の傍らには
いつも小さな哲学者(LUCKY)がいる。
彼が傍らにいることが
私のこころにどんな作用をもたらすのか・・・。
それはどうぞ
この写真を見てご想像くださいませ。
Be relax , you will be all right, mam ...
では本日も、応援してくださる方は
カエルさんぽち〜ん、よろしくね!
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priceless
2011.07.27 Wednesday
21:11
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昨夜、ロンドンに住む友人から
電話が入った。
彼女と
初めてあったのは2004年の夏。
そして中国とモンゴルを
一緒に旅した。
彼女はすでに
いろんな国を旅しており
若いときから
海外生活を選択して
現在もロンドンに至る。
実は
私が最初に受けた衝撃は
美しい女!
そして素敵な人
その人に
どうやらまた会えそうです。
9月に
また大切な友人に会える!
priceless!
Nice phot Chaz!
では本日も、カエルさんポッチン!よろしくね。
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今を生きる
2011.07.26 Tuesday
21:54
0
緊張し
ギクシャクし
混乱して
心配したり
不安になりたかったら
先の先まで
いろいろ考え始めだすと
簡単にそうなれる。
反対に
リラックスして
心地よく
穏やかでいたかったら
今を
楽しく生きることに
集中しましょう。
現実は今だけです。
今、この瞬間が
将来につながっていくわけですから。
今に集中して
今を楽しみましょう。
失われた時間は
二度と戻らないこそ
過去や将来のことで
こころを悩ますより
今この時間を
大切にできたらいいね。
長良川
今日は、仕事の合間に長良川沿いを歩いて
観光鵜舟の賑わいを楽しんできました。
今日もHappy、今日も感謝。
では本日もカエルさんポチ〜ン!よろしくね。
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相手を助けることとは。
2011.07.25 Monday
23:31
0
人を助けようとして
時にかえってその人によくないことを
してしまうこともあるものです。
また気が付かないうちに
自分の不安や心配から
相手に過剰のことをしてしまったりすることも。
いずれにしても
相手が自ら乗り越えようとする力を
尊重すること
そしてそのことに対して
信頼的であることが大切だと思います。
もっというと
相手の悩みや問題を
丸抱えすることは
相手の成長を妨げ
そのチャンスを奪うことになります。
ではどうすればいいのか・・・。
いい言葉を見つけましたので
その意味を深く感じてみてください。
相手を助けるときは、
絶対にあなたが必要だと思う助け方を
強要してはならない。
まず、あなたは何が与えられるか、
全てを相手に知らせなさい。
それから、相手が何を欲しているか、
耳を傾けなさい。
何を受け入れようとしているか
見つめなさい。
ニール D ウオルシュ
カウンセリングルームで
あなたの問題や悩みは
あなたがあなたになるために
起きてきたもの。
乗り越えた時には
きっとあなたはもっと自分が
愛しくて大切に感じるよ。
応援してくださる方は、カエルさん
ポッチ〜ン、元気よくクリックしてください。
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茶のこころ
2011.07.24 Sunday
23:58
0
昨夜はお茶のお招きを受けて
その心得を学んできました。
日本人でありながら
日本の伝統文化、お茶の作法からは
ほど遠い私でしたが
初めての体験に
深く感動しました。
お招きくださったご亭主(女主人)の
一つ一つの動き、手さばき、音は
本当にとても美しく
どの動作にも全て意味があり
教えていただいた通り
その意味を五感でもって感じてきました。
私と一緒に招かれたアメリカ人は
感動して涙ぐんでおりました。
お茶の作法を通して
人の守るべき5つの徳
仁、義、礼、智、信の
こころを素直なこころで学んだあとは
なんだか徳を積んだような
不思議な気持ちになり
幽玄の世界で
わびさびに触れた不思議な夜でした。
感謝。
応援してくださる方は、カエルさん
ポッチ〜ン よろしくね!
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賢明な人とはどんな人?
2011.07.23 Saturday
09:52
0
醜いアヒルの子が
醜いと感じなくなったのは
いつ頃だったろう・・・。
それは
自分が白鳥だと気付いたときだ。
私たちもみな
何か特別なもの、
白鳥のようなものを
内側にもっている。
しかしなかなかそれに気づけなくて
私なんぞは、なんと長いこと
劣等感にあえぎ苦しんで
うろうろさまよったことだろう。
でも年を重ねていくうちに
賢明な人は
その人のあるがままを
生きていることに気が付いた。
賢明な人は
自分にあるものを役立てて
その人にできることをする。
そして自分のサイズ、
自分のペースを
よくわきまえている。
そうなるためには
まず自分自身の「内なる自然」を
認め、信頼し、失わないことである。
周りの人にどう思われるかは
周りの人におまかせして
あなたの内なる自然の声に
耳を澄ませてあげられるといいね。
できるだけ毎日、自然に触れる時間がもてると
そのうちだんだん、自分自身の内なる自然の声が聞こえてくるよ。
では本日もカエルさんポッチ〜ンよろしくね!
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花と地蔵
2011.07.21 Thursday
22:51
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いろんな人がいろんなところで
東北大震災の被害者を救う活動を
してみえます。
最近、私のお気に入りの
ギャラリー&カフェ 空穂屋さんで
とても素敵なアートに触れてきました。
それは
白井敦子さんの「花と地蔵展」という
東北大震災の被災者の方のための
チャリティアート展。
そこにディスプレイされていた
とても愛くるしいいくつものお地蔵さんからは
被災者の方々への祈りが込められているようで
私も思わず、手を合わせたくなるような
「祈りの気持ち」を引き出された
心温まる、素敵なアートでした。
今日は、
そのアート展の案内用のポストカードに
書かれていた詩をご紹介します。
「鎮魂の詩」
踏み出さなきゃあ
前へ進めない。
一歩進めば
前へ進む。
やがて頂に辿りつき
そこでしか見えない
景色が見えてくる。
幸せの光を
浴びることができる。
前を向いて行こうよ。
とりあえずは
まず踏み出すことなんですね。
最初の一歩が
実は一番大変。
されどその最初の一歩を
ためらわず踏み出せば
後は自然に前進するのみ。
だから、まずは踏み出しましょう。
あなたにも
必ずその力がありますよ。
さあ、迷ってないで 踏み出そうよ!
応援してくださる方はカエルさんポッチン
よろしくね。では明日も一日を大切に!
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Change is good !
2011.07.20 Wednesday
20:37
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変化のときは常に
誰しも大変です。
でも決して
変化を拒まないで。
別れも出会いも
言ってみれば変化を促されること。
別れるから
出会える人がいる。
そしてまた
新しい自分に出会える。
自然に訪れた変化は
力を抜いて、
その変化に、身をゆだね
流されていってみるもひとつ。
大丈夫。
変化を恐れないで。
そして
いつも心に留めておいてほしいこと。
それは・・・
Change is good !
恐れないで
拒まないで
その時がきたら
その変化を受け入れて流れていこう。
ではもう一度
Change is good !
声に出してみて
Change is good!
キャンドル
応援してくださる方は、カエルさんポッチ〜ン
よろしくね。
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今日からお仕事です!
2011.07.19 Tuesday
18:15
0
お待たせしました!
約10日間のホリデーをいただいて
今日から仕事復帰。
今回は
国内の清流をウロウロして
しっかり泳ぎまくってきたので
私はすでに日焼けして
真っ黒です。
夏は水浴びというのが私流の
夏の過ごし方。
泳いでさえいればご機嫌!です。
そして
自然はいつも
自分に必要な答えを与えてくれます。
今を大切に
今を生きる。
そして今を煌めく。
この暑い夏を
暑いように楽しめたらいいですね。
NICE SMILE! でしょ?
またぼちぼち、自分のペースで
アップしていきますので、応援してください!
ではカエルさんポッチ〜ン!よろしくね。
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