よ〜く歩いたなあ。

2011.12.30 Friday 17:27
0
    にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ

    よく歩いたなあ〜、今年も。

    明日で365日、無事に一日も休まず
    毎日一日3回、LUCKYと散歩しました。

    そして週末のほとんどは
    山や川や湖へと出かけて
    いろいろなところを歩いてきました。


    ほんと有難いことです。
    毎日、犬と元気に歩き続けることが
    できたんですから。

    楽しいときも
    つらいときも
    悔しいときも
    悲しいときも

    とりあえず、
    どこか自然の美しい場所へ出かけて
    ただ歩きました。

    人間社会で生きている以上は
    知らないいうちに
    小さな人間関係にエネルギーがとられ
    こころは騒がしくなってくるものです。

    でも自然の中に入っていくと
    こころが静かになり
    すると大きな真実に触れることもできます。

    すると
    こころを騒がしていた
    あつかいにくい感情が
    自然に静まってくるものです。

    そして気が付いたら
    いつのまにか
    よく歩くことが
    私の人生の一部になっています。

    おまけに
    最近では孫娘も時々山歩きに加わり、
    ついでに息子も加わるようになりました。

    歩くって、ほんと楽しい。



    歩けば風が吹くよ。
    歩けばお日様も笑うよ。
    歩けば木も揺れるよ。
    歩けばこころも自由になるよ。









    にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへでは本日もカエルさんポチ〜ンよろしくね!

    愛読書

    2011.12.28 Wednesday 21:49
    0


       私の愛読書の中のひとつに
      ニール・D ウオルシュ著作の
      「神との対話」という本がある。

      数年前から、
      スピリチュアルなことに
      人々の興味が広がっているようだが

      この本では
      そういったスピリチュアルな体験が
      明快に、そして建設的に書かれてある。

      また著者のニールは
      このように本が爆発的に売れて
      ベストセラー作家になる前は

      事故に会い、体を壊し、職を失い、
      おまけに家族まで失うというどん底の中、

      神を呪い、怒りを込めて
      手紙を書き綴っていたある日、
      突然、神の声を聞いた・・・という状況から
      この本にまでいたったということである。

      お正月休みに何かいい本を一冊と考えている人は
      どうぞ読んでみてください。

      ということで今日はニールの動画を。

      最後に彼は非常にいいことを言っています。
      そこから先は本でね。

      では下をクリックしてください!
      http://www.youtube.com/watch?v=VVQHy7xpNGs





      ありのままの自分を素直に見つめ、認めてやること。
      そしてその自分を愛おしいと思い、満たされたい、
      幸せになりたいと願うこと。きっとそこから充実した
      人生が始まっていくのではないでしょうか。




      にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへでは本日も応援してくださる方は
                 カエルさんクリック!よろしくお願いしま〜す!






















































      guilty dog

      2011.12.27 Tuesday 23:13
      0





        「LUCKYの吾輩は犬である」

        僕は犬なのでウソがつけない。

        小さいときは
        やってはいけないと知りつつ
        たまにそれを忘れて
        Momの靴を
        チューイング(噛み噛み)してしまって

        後で
        それを見つけたMumに呼ばれ
        Who did it ? と詰問されると

        僕は耳を垂らして
        目を少〜し細め
        前歯を少し見せて
        Momをがっかりさせてしまったことの
        罪の意識を全身で表すのだった。

        仮に
        Momが同じことを他の人に言っても
        僕はうなだれてしまう。

        何もしていなくても
        Who did it ? と言われれば
        僕は気まず〜い顔で
        ひたすらうなだれるのみなのだ。

        犬が実際、どんなふうに
        罪の意識を表現するのか、
        よかったらMomがとてもおもしろい
        動画を見つけたので、ぜひ見てください。
        題して  「Sorry  Denver ...」。
        では下をクリックしてください!

        http://www.youtube.com/watch?v=K5jBK6aR7CQ



        I,m guilty dog too ...









        にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへでは本日も応援してくださる方は
                   カエルさんポチ〜ン!よろしくね。

        Mr Fox

        2011.12.26 Monday 21:39
        0
          にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ


          最近は
          なかなか自分にしっくりくる映画が
          見つからないのであるが

          その中でも
          好きな映画と聞かれれば
          「ファンタスティック Mr Fox」。

          これはあるキツネ家族が巻き起こす
          対人間とのドタバタ戦争の話であるが

          主人公のキャラクターは
          なかなか素敵だ。

          彼はキツネで
          家族を愛する良きパパだけど
          それだけではおさまりきれない
          野生の自分をも生きようとする
          ちょっと悪いけど、クールな奴。

          そして彼の息子キツネは
          ものすご〜〜〜〜〜〜〜〜く可愛いです!

          なにしろ
          ウチのLUCKYにそっくりなんですから。

          息子キツネが出てくるたびに
          私は一緒に見ていた人に
          「LUCKYに似てるでしょ?」と言い放題。

          とにかくこの映画がいいのは
          あまり頭を使わないで
          気楽に楽しみたいのであれば
          そのように楽しめるし

          たくさん出てくる
          風刺の言葉の意味などを
          あれこれ想像しながら
          映画に込められているメッセージを
          感じとる楽しみ方もいい。

          いわゆる
          浅くも深くも楽しめる小傑作だと
          わたしは思うのですが。

          よかったら見てみませんか?
          下をクリックすると予告編が見れますよ!

          http://www.youtube.com/watch?v=g2GJIQCN6AI




          Toby and Lucky
           



          にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへでは本日も応援してくださる方は
                     カエルさんポチン!よろしくね。









          明日はクリスマスイヴ

          2011.12.23 Friday 14:35
          0

             明日はクリスマスイヴ。

            地球上のすべての子供に
            喜びがおとずれますように。

            そして
            みなさんにも喜びのメッセージを。


            では下をクリックして
            美しい喜びの映像と言葉を楽しんでください。


            http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=GYtU5e0IpFU&feature=endscreen



            Happy X,mas! 楽しいクリスマスをどうじょでしゅ。







            にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへでは本日も応援してくださる方は
                       カエルさんポチ〜ン!よろしくね。

            ここにある今

            2011.12.22 Thursday 20:07
            0




              わたしたちはみな
              過去にひきずられ
              その時に起ったことで
              自分や他人を責め続ける傾向があります。

              しかし
              いくら過去にしがみついても
              過去が変えられない以上
              何一つ、問題は解決しません。

              しかもそれによって
              自分をどんどん不自由にしていきます。

              同じように
              将来のことを
              あれこれ心配することも意味がありません。

              心配しても
              起ることは変わらないからです。

              しかも心配というエネルギーは
              マグネットのように
              不安を呼び寄せてしまいます。

              ですから
              過去や未来の不安から
              自分を解放すれば

              わたしたちは
              今という瞬間、
              「ここにある今」に集中することができます。

              そして
              今だけが本当の現実です。

              その今を大切にしないで
              過去や未来にこころをはせても
              なんの実りもありません。

              さあでは今、
              自分にたずねてみてください。

              自分は不安なこころと楽しいこころ
              一体、どちらを選びたいのだろう?

              もちろん楽しいこころでしょう。

              だったら
              自分を過去から解放しましょう。
              そして
              ここにある今から楽しくしましょう。
              その瞬間から
              それは未来になっていくのだから。



              Nice smile  







              にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへでは本日も応援してくださる方は
                         カエルさんポチ〜ン!よろしくね。
              にほんブログ村

              「ベンのテーマ」

              2011.12.20 Tuesday 22:20
              0




                初めて聞いたマイケルジャクソン の歌は
                「ベンのテーマ」でした。

                その歌声は
                まるで天使の声みたいだと思った。

                それを思い出したら聴きたくなって
                彼の動画をいくつか見た。

                彼は本当に美しい少年だった。

                小さいときの
                あの愛くるしい大きな目、
                そして大きな鼻、
                厚い唇、アフロヘア、黒い肌は
                完全なる自然の美しさで輝いている。

                まさに
                完璧に美しいブラックボーイだった。

                なぜ彼は
                その美しいありのままの自分を
                あんなにまで排除しようとしたのだろう?



                動画の最後の方に出てくる
                整形後の彼からは、

                自分によって自分が愛されなかったことの
                痛ましさを感じた。

                でもマイケルの澄んだ歌声は
                す〜っと心の深いところに入ってきて

                いつしか自分のこころも澄んでくる。

                みんな誰しも、
                大なり小なり、傷ついたこどもこころを
                抱えて生きているからね。

                ということで、
                今日は「ベンのテーマ」をみなさんに。

                では下をクリックしてください。
                http://www.youtube.com/watch?v=nD0QGhIk2DQ&feature=related














                にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへでは本日も応援してくださる方は
                           カエルさんポチン!よろしくね。

                大根と豚の角煮音頭

                2011.12.19 Monday 21:34
                0


                   昨日から今日にかけて
                  ぐんと冷え込んできました。

                  根菜がおいしい季節なので
                  大根と豚の角煮の煮込みの
                  準備をしながら

                  即興で作詞作曲した
                  大根と豚の角煮音頭を歌いながら踊る。

                  大根は体を温めるぞ〜!
                  豚肉は栄養たっぷりコラ〜ゲン!
                  お肌もきっときれいさそのうちに〜。
                  息子も孫もほら食えよ。
                  ほらほら食えよ、ほら食えよ。
                  これさえ食べてりゃ、病気知らずさ。
                  そしてついでにしょうがも仲間入り。
                  さらに体はポッカポカのあったかや〜。
                  ほらポッカポカ〜のあったかや〜。

                  脇で踊っているバックダンサーは
                  2歳7か月の孫娘。

                  小さな幸せというのは
                  日常のいたるところにあるものですね。


                  お散歩ダイスキ




                  よかったら見てください。
                  すご〜く可愛くって、おもしろいよ!
                  小さなお子様は、どんどんマネしてください。
                  ではでは下をクリックしてね。

                  http://www.youtube.com/watch?v=qR3rK0kZFkg






                  にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへでは本日も応援してくださる方は
                             カエルさんポチ〜ンよろしくね!

                  X,mas card

                  2011.12.17 Saturday 10:53
                  0
                     2日前、メールBOXに
                    X,masカードが届いていた。

                    それは
                    オーストラリアのお義父さんとお義母さんからの
                    ものだった。

                    私は
                    この二人によって
                    とてもやさしく大切にされ

                    日本に帰ってきた今でも
                    こうしてときどき便りをいただいたりする。

                    そして元気をもらう。

                    二人は高齢なので
                    それぞれ持病はあるけれど
                    果敢に人生を楽しむことに
                    いつもチャレンジしている。

                    二人から愚痴を聞いたことは一度もなく
                    人の悪口も一切言わない。

                    義母は、いつも何か私のいいところを見つけて
                    褒めてくれたり、励ましてくれた。

                    義父は、静かで無口な人だけど
                    毎週のようにおもしろいメールを送ってくれたり
                    私に覚えたての新しい日本語を話したりしてくれた。


                    私は彼らのことをこころから尊敬している。
                    彼らに会えただけでも
                    本当にオーストラリアへ行ってよかった。

                    このカード、みなさんとシェアしましょ。
                    きっとHAPPYになると思うよ。
                    では下をクリックしてね!


                    http://sendables.jibjab.com/view/jLk0BeFJfQqjlAxr



                    Thank you for love !

                    この冬も歩くよ!

                    2011.12.16 Friday 21:31
                    0

                       今日はぐっと冷え込みました。

                      でも実は
                      今日も寒〜いみぞれ雨の中を歩いた。

                      いつもよりも早足で
                      LUCKYと歩いていたら
                      だんだん体はポカポカしてきた。

                      冬は確かに寒くて厳しいけど
                      だからこそ、ひと冬越えるたびに
                      強くなれるような気がする。

                      去年の冬も、一日も休まないで歩いた。
                      寒くても、歩くのが好きだから歩いた。
                      寒すぎても、LUCKYのために歩いた。

                      そのおかげで
                      冬にはいつも
                      体とこころを鍛えてもらってるようなものだ。

                      この冬も
                      もちろん毎日歩きますよ~。

                      実は
                      冬だけではなく
                      ほんとは
                      LUCKYにも鍛えられているんです。

                      ところで
                      素敵な動画見つけました。
                      言葉や映像をじっくり味わってください。
                      こころがとても静かで穏やかになりますよ。
                      音楽も美しく、癒されます。

                      では下をクリックして、Enjoy!


                      http://www.youtube.com/watch?v=Lqkj9SnSL0c&feature=related



                      Hi!






                      にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ本日も応援してくださる方は
                                 カエルさんポチ〜ン!よろしくね。

                      Calender
                          123
                      45678910
                      11121314151617
                      18192021222324
                      25262728293031
                      << December 2011 >>
                      心理カウンセリング
                      メンタルヘルス
                      森 久美子のおススメ本
                      Selected entry
                      Category
                      Archives
                      Recent comment
                      • 本当の自分とは違う役割を頑張っている人へ
                        Kumi
                      • 本当の自分とは違う役割を頑張っている人へ
                        Kumi
                      • 本当の自分とは違う役割を頑張っている人へ
                        とびなが
                      • 本当の自分とは違う役割を頑張っている人へ
                        とびなが
                      • うまくいっている人の特徴
                        Kumi
                      • うまくいっている人の特徴
                        とびなが
                      • 自分の中にある自然を大切に。
                        Kumi
                      • 自分の中にある自然を大切に。
                        さおり
                      • 自己肯定感を強めるには、まずは自分を幸せに
                        Kumi
                      • 自己肯定感を強めるには、まずは自分を幸せに
                        矢崎琴子
                      Link
                      Profile
                      Search
                      Others
                      Mobile
                      qrcode
                      Powered
                      無料ブログ作成サービス JUGEM