Who am I ?
2012.01.30 Monday 20:25
私たちは誰でも気がつかないうちに
思ってる以上に自分の外の世界に向けて
思いや考えを張りめぐらしているものである。
他人は何を考えているのかに始まり
流行におくれまいとすることや
世間で今起きていることや
また仕事やお金のことなど
いつもいつも外に向けて思いや考えを
めぐらせているものの
静かな気持ちで
自分の内面にある思いを聴く時間を
もったことがあるだろうか?
禅の言葉で
「回光返照」という言葉がありますが
この意味は
外へ向かいがちな意識を、ときどき
自分の内面に向けて見なさいという意味である。
毎日、ほんの数分でもいいそうです。
自分と向き合う。
つまり自分に問いかけて
自分のこころの声を聞く習慣をもつようにする。
すると
だんだんイライラや不安が静まり
こころに安らぎが戻ってくるそうです。
つまり
本当の自分はどうしたいのか
それを自分自身がよ〜く知っていないと
自分を見失ってしまうということです。
何事もバランスだよね。
自分のこころを置いてきぼりにして
いくら頑張っても消耗してしまうだけ。
だから
あなたのこころの声、
あなたが本当はどうしたいのか
それだけは
まず知っててあげようね。
もし自分でそれが難しかったら
カウンセリングを受けてみたりすると
だんだんそれが感じられるように
なってくるよ。
冬の空
寒空にそびえ立つ木には
葉っぱもなく、
花も実もない。
でも地面の下では
その分
根に養分が行きわたり
ぐんぐん根っ子が生え伸びているはず。
こころの力も
そんなふうに
厳しいときほど
強くたくましく
なるんじゃないかなあ。
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