自信のある人は
自分の存在を自ら肯定しています。
つまり
ありのままの自分に満足しています。
ゆえに他者によって
自分を認めてもらうことに多大のエネルギーを
費やす必要はありません。
また他者が自分のことをどう思うかで
こころが大きく乱れたり
落ち込んだりすることもありません。
また
自信のある人は自慢しません。
自分の存在価値を
他者に委ねるという依存的な生き方を
していないので
自分を必要以上に大きく見せたり
強く見せたりする必要がないのです。
つまり
自分の存在に自信がある人ほど
楽に自分らしく生きていくことができるものです。
でももし
自分という存在に自信が感じられない
と思っている人がいるなら
もう自分を否定しない
自分には否定などいらないということを
決心してください。
自信が持てない人は
育ってくる中で
周囲の大人(ふつうは親)によって
否定的なメッセージだけしか
もらえなかったかもしれません。
親によって
ありのままの自分が受け入れられなかったこどもは
親にとって理想のよい子を頑張るか
あるいは親に否定され続けながら生きるしかないわけで
どちらも
その子にとっては
「あなたがあなたであることに価値はない」
という強い否定のメッセージになります。
また自分に自信のない親であればるほど
こどもにそのような否定的なメッセージを
与えてしまうものです。
自信を取り戻すということは
そのような親の否定的なメッセージの呪縛から
自分を解放してあげることです。
あなたには否定はいらない。
あなたに必要なのは
肯定だけです。
肯定的なメッセージだけを
素直に受け取ってください。
そして
どんな失敗や過ちがあろうと
決してその自分を否定しないで
自分らしく生きようとした証として
肯定してあげてください。
あくまで
あなたがあなたらしくあることに
価値があるのです。
なぜなら
あなたという人は
この世にたった一人しかいないから
だから価値があり大切なのであり
ゆえに愛されるのです。
愛とは人をあるがままに見、その特異な個性を
知る能力である。
エーリッヒ フロム
メンタルケア フォレスト移転先は
下記のアドレス、こどもの森広場に
詳細が掲載されています。
どうぞよろしくお願いします。
http://www.kodomonomorihiroba5599.info/%E6%9C%80%E6%96%B0news/
2012.11.03 Saturday
11:35
ものごとの善悪を
はっきりさせたいという思いが
過度に強い人がいます。
その人は
相手が悪いと思うまで
あるいは
相手に罰を与えるまで
相手が間違っているということを
証明することに
ものすごくこだわります。
そして執着します。
しかしその生き方が
いかに自分を不自由で頑くなにしているかに
気がつく必要があります。
なぜなら
ほとんどの場合において
自分に都合のいい考えを
正しいと思うのが人間だからです。
もっといえば
本来、私たちの中には
善も悪もどちらも存在するので
誰かのことを善人だとか悪人だとか
きちんと分けることはもともとできないのです。
それが現実であるにもかかわらず
「自分が正しい」ということに強く固執する人は
こどものように自分側からの見かただけしか
できないからです。
したがって思い通りにならなかったことは
全て「相手が悪い」という考えになります。
ゆえに非常に腹の立つ人生です。
またその人の頭の中には
いい人と悪い人の2種類しかありませんから
永遠に人と触れ合うことはできません。
それは非常に寂しくて孤独な人生です。
しかも常に
人に裁かれないよう、批判されないよう
緊張して生きていかねばなりません。
なぜなら人は
自分を通して他者の気持ちを
推し量っているわけですから
同じように自分も
他者によってそうされることを
恐れるようになります。
しかし元をただせば
我々は完璧じゃないから人間なんです。
その完璧ではない自分を
自ら許し受け入れることができると
自分にも他者にもやさしくなれます。
そうすればきっと
人が求めているのは完璧な人ではなく
実はやさしい人であるということが
こころに感じられると思います。
Lucky
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