自分をイラつかせる人を変えようとしても、その相手は一向に変わらない地獄
みなさん、こんにちは。
自分をイライラさせる人が周りにいると
私達はその人に対して怒りを感じるものです。
ゆえにその人になんとか変わってもらいたい
あるいはその人が変わるべきだと
思います。
しかし多くの場合
こちらがそのような思いをもって接しているときは
その相手は一向に変わらなかったりするものです。
なぜなら
人というのは、
そもそも他者によって自分を変えられたくはない
と思いをもっているからです。
カウンセリングなどでも
自分をイラつかせる原因となっている人を
どのようにしたら変えることができるのか
その答えを求めて来院される人は
後を絶ちません。
しかしながら
そういったご相談者の話を丁寧に聴かせていただくと
自分をイラつかせる人とは
自分自身が認め難い自分の部分(抑圧されている自分)が
相手の言動によって刺激されていたのだ
ということに気づかれることがよくあります。
心理学ではそれを投影といいますが
たとえば私は孫娘が
怖いから・・・できない
恥ずかしいから・・・やらない
というようなモードに入ると
自分がイラつき始めているのに気づくことが
よくあります。
考えてみると
私が彼女と同じくらいの年ごろ(8歳)は
怖いけど・・・できるもん!
恥ずかしがらずに・・・やれるもん!
というようなこどもだったように思います。
それは恐らく
私の両親を始め祖父母にいたるまで
私を取り巻く大人達は
気が弱くて、怖がりで
メソメソ,ナヨナヨしているような子は
よくは思ってくれないだろうと感じていたからだと思います。
したがって私はちょっとやそっとのことでは泣きません。
それゆえ他者から見ても
私は怖いものなしで
人前で何かをするのも全然平気な人に思われがちです。
でももしかするとそれは
私自身が無意識に
そのようなふるまいをしているからなのかもしれません。
いずれにしても
本当の私は
ビビりで気が小さく、おまけにシャイだと思います。
つまり私も孫娘と同じ部分を持ち合わせているのです。
ただ恐らく
無意識下ではそれが自分であってはいけない
と感じていたのでしょう。
考えてみたら
私は 怖いとか 淋しいとか言って
母親にまとわりつくような
こどもではありませんでした。
今思うと
子どもなりに突っ張っていたのかもしれません。
でも心の中は
なんだかいつもさみしくて
ゆえに異常に落ち着きがなかったように思います。
そしてその時に感じていたであろう
恐れや不安感の気持ちがいつしか抑圧されるようになり
それが孫娘の態度から
刺激されていたのかもしれません。
またそんなときは
自分のこころの中に起きている混乱は
あたかも相手によってもたらされているかのような
勘違いを引き起こしてしまうのです。
しかし私の例からも言えるように
自分をイラつかせる人は
実は 自分が受け容れがたい自分の部分を
見せつけてくるというか
つまり自分が見たくないこころの部分を映し出す鏡
のような人なのです。
ですから
その人を変えようとすることにするには
何の意味もなく
むしろ相手からは
自分をコントロールしようとしてくるもの
と思われるだけです。
また実際にそれはそうですから
そのような関係性は不健康になっていきます。
いずれにしても
結局そのイラつきとなるものは
自分の中にあるのですから
どんな関係性であれ
まず自分が変わろうとすることが
自分にとってよいこととなります。
でもそれは 今の自分では十分ではないから
もっと努力をして今とは違う自分に変われ
ということではありません。
そうではなく
素直な自分に戻っていくこと
それには
自分の感情を開放すること
そうすれば
イラつかせる相手を変えようと頑張っても
相手は一向に変わろうとしない地獄から
自分を解放することができると思います。
またそれがこころの健康と成長に向かう
変化なのだと私は思います。
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10月7日(土)8日(日)9日(月)10日(火)まで
休暇のためお休みをいただきますので
どうぞよろしくお願い致します。
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心地いい静けさの中で
きっと自分をゆっくり見つめ直すことが
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